Yemek Yerken ve Yemekten Sonra Su İçmek Zararlı Mı?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve tugaygs06 tarafından 1 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. tugaygs06
    Offline

    tugaygs06 Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2013
    Mesajlar:
    140
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    Arkadaşlar yemek yerken ve yedikten sonra 2 saat içinde su içmenin sindirim üzerinde olumsuz etkilerinin olduğunu söylüyorlar. Özellikle yemeklerdeki protein karbonhidrat ve vitaminlerin tamamının sindirilebilmesi için mide asidinin tam etkin çalışması gerekiyormuş. Su ise mide asidini seyrelttiği için sindirimi olumsuz etkiliyor ve gıdaların %80'ine kadar sindirilmeden atılmasına neden oluyormuş. Sizce bu ne kadar doğrudur? Benim gibi her öğünde 1 lt su içenler bugüne kadar boş yere mi çabaladı acaba? Yediklerimiz boşa mı gidiyor? Nacizane görüşlerinizi paylaşırsanız sevinirim.

     
  2. tarantino16
    Offline

    tarantino16 Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2014
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Belki cok sacma olabilir ama ilaclarin suyla alinmasi yaziyor onlar da mi bosa gidiyor. Dedigim gibi sadece bir tahmin. Bu arada ben de cok su icerim yemekte.
     
  3. TycoLoN
    Offline

    TycoLoN Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2013
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Ben tam tersi diye biliyordum, her yemekten kalktıktan sonra da bir bardak su içerim
     
  4. rizariza
    Offline

    rizariza Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2014
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    1
    Benim bildiğim yemekten sonra içerseniz bağırsaklarda sıkıntıya sebep olabiliyormuş. İçecekseniz yemekten önce (az yersiniz) ve yemek esnasında için diyorlar. Net bilenlerden duymak isterim.
     
  5. mecnun12
    Offline

    mecnun12 Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2012
    Mesajlar:
    288
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
  6. tugaygs06
    Offline

    tugaygs06 Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2013
    Mesajlar:
    140
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    Çok su içmenin tabiki faydası var özellikle kas gelişimi için lakin kafamı asıl kurcalayan olay suyun mide asidinin eritici özelliğini azaltıp azaltmadığı internette de pek iç açıcı bir cevap bulamadım
     
  7. frodobagins000
    Offline

    frodobagins000 Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    368
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    Su mide asitinin eritici ozelligini azaltıyormus. Aslinda vucut yedikleeimizi kendi sicakliginda yakabilir ama su icince sicaklik dustugu icin yakamiyor. O yüzden sicak su icerek dahada etkinligi arttirmak onemli ama yemekten 1 2 saat sonra.

    GT-I9500 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  8. İmPrimera
    Offline

    İmPrimera Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yemekten sonra 1 bardak suyun sindirimi kolaylaştırıldığı söyleniyor.Açıkcası buna inanıyorum
     
  9. İronik
    Online

    İronik Guest

    Yemekle birlikte su tüketmek ya da yemekten sonra su içmek, midenizdeki yiyeceklerin daha hızlı bağırsaklara ulaşmasına ve dolayısıyla daha çabuk acıkmanıza neden olur. Uzun süreli tokluk için yemekte su ve hatta herhangi bir içecek içilmemesi gerekir. Mide özsuyunu seyrelttiği ve yiyeceklerin etkin bir şekilde parçalanmasını önlediği de doğrudur.
     
  10. wrestler
    Online

    wrestler Super Moderator Yönetici Super Moderator

    Katılım:
    4 Şubat 2007
    Mesajlar:
    3.197
    Beğenileri:
    3.248
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    TOKAT
    Yağsız, tuzsuz yarım kilo tavuk göğsü, koca tabak yağsız, tuzsuz lapa pilavı hiç sıvı almadan yutmak...

    Kendi adıma; işte bundan sonra şunu yeme, şununla şunu yeme vs gibi söylemlere hiç takılmıyorum. %80 i sindirilmeden gidiyormuş! Valla şimdiki halime %20 yle geldiğime hiç inanmıyorum :)
     
    Created By Loss ve Mustimusti bunu beğendi.
  11. tugaygs06
    Offline

    tugaygs06 Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2013
    Mesajlar:
    140
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa

Sayfayı Paylaş