Yemek arasında su içmek

Arkadaşlar ben ne yersem yiyeyim sürekli su içiyorum.Buna kahvaltıda dahil ve yemek arasında su içiyorum.Sizinde bu şekilde sorununuz varmı

 

neden sorun olsun ki??? su kadar yararli bir sey var mi.

 

Yaaa tabiiki zararı var diye sorun olduğunu söylemiyorum.Ama ben kilo almak istiyorum.Yemek arasında su içmek mideyi şişirdiği için fazla yemek tüketemiyorum.Ve bölece istediğim kiloya geç ulaşırım.Yoksa yemekten 1 kaç saat sonra su tüketsem sorun değil(zatenelimden geldiğince su tüketiyorum)

 

bestmodel kardesım o sorun bendede var su ıcme sorunu yemekelrde ve ne yersem yıyım oluyor banada cok soledıler kılo alamassın yemek arasında su ıcme ama kılo bende alamıyorum ama benım sorunum o su yu cok ıcmekten dııl metobolızmadan normalın uzerınde calısıyor sabredıyorum artık kısı beklıyoz nasıpse toptan cozecez sorunu

 

valla simdi su üstüne fazla kafa yormaya gerek yok. ben tecrübeme dayanarak sunu söyleyebilirim... senin yapman gereken mideni genisletmek. bunuda cok yiyerek yapabilirsin. kilo veremeyen insanlarin midesi genellikle genis olur... bi ton yemek yese doymaz. kilo alamayanlar ise az yiyerek zamanla mideyi kücültmüslerdir. bi arkadas vardi ne yesem kilo alamiyorum diyordu... bugün ne yedin mesela dedim??? adam sayinca gülmekten öldüm... benim diyet yaparken yedigimi kilo almak icin yiyormus. kendide söyledi bana zaten... cok yiyince midem bulaniyor istahim hic yok diyordu. bence istahi acmanin bir yolu var oda her gün zorla mideyi doldurarak fazla yemeyi aliskanlik haline getirmek ve mideyi büyütmek. mesela ben simdi önüme ne koysan yerim bende mide acayip genis... ama 2 ay cok siki diyet yaptigim zamanlari hatirliyorum body ye baslamadan önce... 2. ayin sonunda istahim o kadar azalmisti ki yemek yerken midem bulaniyordu. Cok uzun süre ac kalmadikca canim yemek yemek istemiyordum. aliskanlik meselesi yani... senin yapacagin her gün biraz daha fazla yiyerek vücudunu fazla yemeye alistirmak. saygilar.

 

Suyunu icmekten vazgecme.. Eger gerektigi miktarda protein tüketiyorsan böbreklere yükleniyorsun demektir... Böbrekleri de arindirmak anca suyla olur.. bol bol ic yine de.. yemek arasinda, öncsinde, sonrasinda hic farketmez.. idrarin bembeyaz, yani seffaf ve temiz gelene kadar icmek lazim .. ben su aralar günde 8 - 10 litre arasi iciyorum yine de kilo alabiliyorum. yani miden o sira sisse de, daha sonra indiginde tekrar ye.. cok ögün yap ..


Saygilar

 

Ben şimdi anlamadım metopolizma nedir ne oluyor ona :S
bende aynı senin dediğin gibi suyu çok tüketiyorum bu yüsden yemek yiyemiorum :Skafa_

 

Yemekten sonra ve yemek sırasında su içilmemelidir.

Nedeni ise mideyi şişirmesinden çok, sindirim için midenin olması gereken asidik ortamını bozmasıdır.

 

Ben de yemekten 30 dakka önce ve sonra ve yemek esnasında da su içilmemesi gerektiğini duymuştum birkaç diyetisyenden,vücudun insülin sağlamaması için mi ne öyle bir gerekçesi vardı.ama bazıları da içilebilir görüşünde.yanlış hatırlamıyosam,doğru hatırladığımı düşünüyorum Osman Müftüoğlu yemek yedikten sonra 1 bardak su için demişti

 

Yemeklerden hemen sonra içinlen soguk suyun kalp için zararlı oldugunu okumuştum damar tıkanıklığına yol açıyormuş bende çok su içerdim yemeklerden sonra bu yazıyı okuduktan sonra bıraktım.. yazı nette bulursam eklerim