Yeme isteği

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve baris21 tarafından 21 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. baris21
    Offline

    baris21 Üye

    Katılım:
    17 Mart 2012
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar benim şu an her hangi bir kullandığım diyet listesi yok sebebi yemek konusunda çok seçici olmam kendime göre bir liste bulamadığımdan.
    Kafama takılan soruya gelince karnımı doyurmadan kalktığım için biraz daha yeme isteği var onu gidermek için çekirdek yiyorum sizde ne derece doğru ?
     
  2. redk
    Offline

    redk Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Yemekten once 2 bardak ilik su icersen bu sorunu halledebilirsin.suanki yedigin kadar ye ama bu sefer daha doymus hissediceksin.Cekirdek sagliksiz bir besin tavsiye etmem yemeklerdede proteini bol karbonhidrati 0 olan besinlerden istedigin kadar tuketebilirsin.Yesilliksiz et yemegi yeme.
     
  3. MuhammedBEY
    Offline

    MuhammedBEY Üye

    Katılım:
    22 Mart 2012
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Selcuk / İzmir
    cekirdek yağlı kötü birşey kilo aldırır bence kuruyemiş işlerini bırak yeme isteğin gitsin diye 1 adet elma yiyeblrsn mesela
     
  4. Cyrax
    Offline

    Cyrax Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    241
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    38
    Kuru yemişler hem sağlıklı yağ olarak hem bitkisel protein bakımından zengindir, ara öğünlerde gönül rahatlılığı ile yenebilir, yağ yakımınada etkisi çok büyüktür.

    Yemekten hemen sonra ise, meyveyi önermiyorum.

    “Yemekte tüketilen meyve, fermante oluyor, midede şişkinliğe neden oluyor, yiyen kişiye rahatsızlık veriyor. Bir nevi midede alkol oluşuyor.

    Dr. Murat Akbaş
     
    bravehearts bunu beğendi.
  5. nakooo
    Offline

    nakooo Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    78
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    yemekten önce bal ye. hem iştah kapatır hemde enerji verir ama yemekten sonra yersen kilo yapar
     
  6. svaroth
    Offline

    svaroth Üye

    Katılım:
    9 Eylül 2011
    Mesajlar:
    89
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    0
    Çok basit, yemiyceksin olucak biticek :) irade diyoruz biz bu duruma. İç yeşil çayı, soğuk suyu mis gibi :)
     
  7. bravehearts
    Offline

    bravehearts Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2011
    Mesajlar:
    239
    Beğenileri:
    143
    Ödül Puanları:
    53
    Kuru yemişleri gönül rahatlığıyla yiyebilirsin arkadaşta açıklamış hiçbir zararı yok aksine yararı çok büyük hem kilo almak isteyen hemde kilo vermek isteyen kişiler için kaçırılmaması gereken bir besin.
     
  8. MuhammedBEY
    Offline

    MuhammedBEY Üye

    Katılım:
    22 Mart 2012
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Selcuk / İzmir
    Üzgünüm ama ben spor yapan arkadaşlar icin bunu öneriyorum
    Yemekten sonra hemen meyve diye birşey yazmıyor iyi okursanız
    Ara öğünde cekirdek yerine meyve yiyebilirsiniz dedim sadece yanlıs bilgi almıssınız
    ve üstelik babam kuruyemişci tüm değerlerini inceledim
     

Sayfayı Paylaş