yemeği piştikten sonra mı tartılmalı?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve hasim301 tarafından 23 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. hasim301
    Offline

    hasim301 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2012
    Mesajlar:
    576
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    mesela geçen taşlık aldım yarım kilo pişirdim piştikten sonra 400grammı ne geldi diyetteyim grama falan çok dikkat ediyorum nasıl tartmalıyım protein değerleri neye göre belirleniyor?
     
    hasim301, 23 Nisan 2015
    #1
  2. Ascomycetes
    Offline

    Ascomycetes Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2014
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    66
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Çiğ değerlere göre değerleniyor. Örn: 100 gr tavuk göğsü piştikten sonra ortalama 70 gr civarı kalıyor.
     
    Ascomycetes, 23 Nisan 2015
    #2
  3. Acemii
    Offline

    Acemii Üye

    Katılım:
    22 Mart 2015
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Çiğ olarak baz alacaksın kardeşim besin değerleri Ürünlerin pişmemiş(Çiğ) değerleridir
     
    Acemii, 23 Nisan 2015
    #3

Sayfayı Paylaş