Yelken Sporu - Ne Yapabilirim?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve kemalyesildal tarafından 26 Kasım 2005 başlatılmıştır.

  1. kemalyesildal
    Offline

    kemalyesildal Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2005
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Kocaeli
    Arkadaslar ben araniza yeni katildim 17 yasinda 1.85 boyunda 84 kiloyum. Profosyonel olarak yelken sporuyla ugrasiyorum(laser radial) .
    Benim subat ayinda yapilacak yaristan önce en az 75 kiloya düsmem lazim. Sizden ogrenmek istediklerim sunlar.. evde kendim nasil calismaliyim? eger salona gidersem agirlik altina girmemin boy ve kemik yap1s1 ac1s1ndan zararleri nelerdir? ve bana uygun bir diet listesi acil olarak verebilirmisiniz? Simdiden tesekkur ederim...
     
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    siteye hosgeldin,soru sormadan önce bir siteyi oku ;)
     
  3. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Gereksiz mesajlar silinmistir ( poverman007) Burasi bir forumdur, paylasim icin - Kurallari okumani tavsiye ederim.
    Kemalyesildal - sende bir dahaki baslik actiginda dogru bir baslik yaz, kurallari oku!

    /DESPO
     

Sayfayı Paylaş