Yeşil Mercimek Yemeği Tarifi - Protein ve Karbonhidrat Deposu - FitYemek

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve germel tarafından 21 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. germel
    Offline

    germel Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2013
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    102
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar, mercimeğin besin değerlerinin kalitesini duymayan yoktur. Bu videomda sizlere yeşil mercimek yemeği vermek istiyorum.

    Yemeğin Besin Değerleri(Tüm tencerenin besin değerleridir, 3-4 porsiyona bölebilirsiniz.)
    Enerji, kcal : 924.7
    Protein, g : 60.7
    Karbonhidrat, g : 130.4
    Yağ, g : 16.3

    Buyrun tarif videosu:


    FitYemek kanalına abone olmak için tıklayın!
     
    germel, 21 Ağustos 2015
    #1
    maietnigri bunu beğendi.
  2. gorkem12
    Offline

    gorkem12 Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İstanbul
    Tereyagi biraz kafami karistirdi


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    gorkem12, 7 Eylül 2015
    #2
  3. tahtakurusu
    Offline

    tahtakurusu Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2013
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Tereyağından korkma bu kadar bak sadece 16 gram diyor. Bence korkman gereken tam bir lif bombası bu yemek motor durmaz valla.:D Güzel tarif ellerine sağlık
     
    tahtakurusu, 16 Eylül 2015
    #3
  4. HG!
    Offline

    HG! Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    24 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Kanalı zaten hatrı sayılır bir süredir takip ediyorum onun dışında bu tarifi de denediğim günden beri bırakamadım. Tarif mükemmel kanal daha da mükemmel. Paylaşımlar için teşekkür ediyor ve paylaşımlarının devamını diliyorum :)
     
    HG!, 16 Eylül 2015
    #4
  5. atraksiyonlu
    Offline

    atraksiyonlu Üye

    Katılım:
    29 Mart 2015
    Mesajlar:
    471
    Beğenileri:
    157
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    ben yapmaktan üşenmezsem her gün yiyorum

    LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    atraksiyonlu, 16 Eylül 2015
    #5
  6. germel
    Offline

    germel Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2013
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    102
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler arkadaşlar, afiyet olsun :)
     
    germel, 19 Eylül 2015
    #6
  7. atraksiyonlu
    Offline

    atraksiyonlu Üye

    Katılım:
    29 Mart 2015
    Mesajlar:
    471
    Beğenileri:
    157
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Minci tarifini bekliyorum. Bu yemekte bile yağdan korkanlar var. Onda nasıl olur bilemem :)

    LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    atraksiyonlu, 19 Eylül 2015
    #7

Sayfayı Paylaş