Yeşil Mercimek Yemeği Tarifi - Protein ve Karbonhidrat Deposu - FitYemek

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve germel tarafından 21 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. germel
    Offline

    germel Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2013
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    100
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar, mercimeğin besin değerlerinin kalitesini duymayan yoktur. Bu videomda sizlere yeşil mercimek yemeği vermek istiyorum.

    Yemeğin Besin Değerleri(Tüm tencerenin besin değerleridir, 3-4 porsiyona bölebilirsiniz.)
    Enerji, kcal : 924.7
    Protein, g : 60.7
    Karbonhidrat, g : 130.4
    Yağ, g : 16.3

    Buyrun tarif videosu:


    FitYemek kanalına abone olmak için tıklayın!
     
    maietnigri bunu beğendi.
  2. gorkem12
    Offline

    gorkem12 Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    91
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İstanbul
    Tereyagi biraz kafami karistirdi


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  3. tahtakurusu
    Offline

    tahtakurusu Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2013
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Tereyağından korkma bu kadar bak sadece 16 gram diyor. Bence korkman gereken tam bir lif bombası bu yemek motor durmaz valla.:D Güzel tarif ellerine sağlık
     
  4. HG!
    Offline

    HG! Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    24 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Kanalı zaten hatrı sayılır bir süredir takip ediyorum onun dışında bu tarifi de denediğim günden beri bırakamadım. Tarif mükemmel kanal daha da mükemmel. Paylaşımlar için teşekkür ediyor ve paylaşımlarının devamını diliyorum :)
     
  5. atraksiyonlu
    Offline

    atraksiyonlu Üye

    Katılım:
    29 Mart 2015
    Mesajlar:
    471
    Beğenileri:
    155
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    ben yapmaktan üşenmezsem her gün yiyorum

    LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  6. germel
    Offline

    germel Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2013
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    100
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler arkadaşlar, afiyet olsun :)
     
  7. atraksiyonlu
    Offline

    atraksiyonlu Üye

    Katılım:
    29 Mart 2015
    Mesajlar:
    471
    Beğenileri:
    155
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Minci tarifini bekliyorum. Bu yemekte bile yağdan korkanlar var. Onda nasıl olur bilemem :)

    LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş