arkadaşlar yeşil çay ne işe yarar marketlerde satılan sallama yeşil çay ve günde kaç bardak içmemi tavsiye edersiniz ?
Yesil cay l karnitinden daha etkili oldugunu savunuyolar.Ben caykurun yesil cayini kullaniyorum.3-4 bardak icince sicaklik birden artiyor
Ben antreman öncesi küçük bir bardak içiyorum.Antreman esnasında vücüt sıcaklığım hissedilir derece artıyor.Bence faydası var.Ben aktardan alıyorum.