yeşil çay içenler buraya

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve gry666 tarafından 10 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 17 üye.
  1. gry666
    Offline

    gry666 Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2013
    Mesajlar:
    134
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhasebe
    ben günde 3 -4 bardak yeşil çay içiyorum genelde lipton ve deren marka kulanıyorum kendimi daha dinç hisediyorum yağ oranımıda etkiliyor ilk başlarda çok kötüydü tadı zamanla alıstım ve zevkle içiyorum sizde içiyorsanız nasıl tüketiyorsunuz ne tür kulanıyorsunuz aromalı açık demeleme olrakmı önerileriz varsa burda paylaşalım
     
  2. corpixx
    Offline

    corpixx Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    Bende günde 3-4 bardak içiyorum. Sıcak su ile ama ben farklı bir marka kullanıyorum sadece yeşil çay değil. Konsantre yani yeşil çay meta yaprağı bamya çiçeği kakule meyve ekstresi vs..
    Ciddi derecede sıkılaşmama yardımcı oluyor. İçine birazde aloe vera içecek koyuyorum. Limon aromalı olmasını istiyorsan biraz limonda sıkabilirsin.
     
  3. UfukArda
    Offline

    UfukArda Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2011
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    yeşil çayı o kadar çok içmeyin gün içersinde. ben kendimden biliyorum. uzun süreli kullanımda bende mide sorunlarına ve kansızlığa yol açtı ve anında kestim.günde 1 bardak kafi.
     
  4. Aranel
    Offline

    Aranel Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.009
    Beğenileri:
    611
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Kahvaltıda 1 kupa içiyorum.
     
  5. gry666
    Offline

    gry666 Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2013
    Mesajlar:
    134
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhasebe
    acaba yeşil çaydan en iyi verim almamız gereken bi zaman dilimi varmı sabah ve yemeklerden sonra vs gibi...
    --- Mesaj birleştirildi, 10 Şubat 2014 ---
    içime kurt düştü yeşil çaydan kaynaklandğına eminisiz aksine mıde sorunlarına ıyı geliyor diye biliyorum
     
  6. flyod
    Offline

    flyod Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    147
    Beğenileri:
    122
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    bakü
    Ben kullanmadan önce nette araştırdım. Her konuda olduğu gibi bunda da çeşit çeşit görüşler var. Bence günde 2 bardak yeterli. Öğleden önce 10-11 öğleden sonra 3-4 gibi kullanıyorum.Tadı alışana kadar kötü denilebilir. Bir dilim limon içimi kolaylaştırıyor.
    Sallama çayların beklenilen etkiyi vermeyeceğini okumuştum. Demleme gibi bir şansım olmadığı için de hiç kullanmamaktansa sallamayı kullanırım diyenlerden oldum.
     
  7. Berkay Türkkan
    Offline

    Berkay Türkkan Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2012
    Mesajlar:
    1.895
    Beğenileri:
    2.283
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fitness Model
    Geçen haftadan itibaren günde 1, bazı günler 2 tane içiyorum. Lipton'un limonlu yeşil çayını almıştım. Bittikten sonra Doğadan'ın aromasızına geçeceğim.
     
  8. canberkdinc1
    Offline

    canberkdinc1 Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2013
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar günde 1 bardaktan fazlası pek tavsiye edilmiyor
     
  9. • Lounger •
    Offline

    • Lounger • Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2014
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Nereden buldunuz bu bilgiyi acaba?

    Göbek bölgemde biraz yağlanma mevcut. Hacim kazanmak için kardiyo da yapmak istemiyorum açıkcası pek. Yeşil cayı da kahvaltıda ve geceleri saat 9 gibi tüketiyorum. Acaba günde iki kere hakikaten fazla mıdır?
     
  10. corpixx
    Offline

    corpixx Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    Normal hocam sıkıntı edilecek bir durum yok sağlıksız şeyler içeceğinize yeşil çay içmeniz size fayda sağlar siz üsteki arkadaşa bakmayın yeşil çay destekleyici bir unsurdur.
    Tabiki herşeyin fazlası zarar ama 2 bardak gayet normal.
     
    • Lounger • bunu beğendi.
  11. gry666
    Offline

    gry666 Üye

    Katılım:
    16 Kasım 2013
    Mesajlar:
    134
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Muhasebe
    Japonya çinde gün içinde sürekli içiyorlar hatta bızım ulkemızde marketlerde nasıl su satlıyorsa onlarda yesıl caylı su satılıyor 3 bardak gün içinde tüketilebilr bence bugun tarçın karanfil aromalı aldım harıka bı kokusu var sade ıcmeyenlere aromalı olanları tavsıye ederım
     
    Son düzenleme: 15 Şubat 2014
    • Lounger • bunu beğendi.
  12. UfukArda
    Offline

    UfukArda Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2011
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    eminim. o kadar çok övülmesine bakmayın.günde 1 bardaktan fazla tüketmeyin.sporunuzu diyetinizi ve kardionuzu eksik etmeyin daha sağlıklı olacaktır.çaylara bel bağlamayın..fazlası zarar.ben günde 3 er bardaktan aşşaya içmezdim ve uzun dönemde mide sorunlarına yol açıyor
     
  13. • Lounger •
    Offline

    • Lounger • Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2014
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Geceleri azalan metabolizma hızını arttırmak amacıyla içilecek yeşil çay hacim yapmak isteyen bir vücut geliştirmecinin amacını engeller mi?
     
  14. zeze_17
    Offline

    zeze_17 Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2013
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yeşil çay 2 bardak icilmeli en fazla daha sonrasi zarar birde sallama degilde aktardan orjinal airsaniz daha iyi olur

    GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    • Lounger • bunu beğendi.
  15. • Lounger •
    Offline

    • Lounger • Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2014
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Eczanelerde satılan sallama olanları da mı önermiyorsunuz?

    Birde dediğim gibi hacim kazanmaya engel olur mu gece saat 9-10 civarı içilecek yeşil çay?

    Teşekkürler..
     
  16. zeze_17
    Offline

    zeze_17 Üye

    Katılım:
    18 Ekim 2013
    Mesajlar:
    116
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Hocam bu lokman Hekim filan varya aktarlar onlardan saf aldiginiz katkı siz olani onu kaynamis suyun icine demligin tabi atiosunuz yaklasik 1-1.5 dk sonra sürerek iciosunuz ben oyle yapiorum yani ve cok faydasini gördüm idrardan resmen yagin ciktigini goruyosunuz denemenizi tavsiiye ederim ama dediğim gibi en fazla 2 bardak sonrasi böbrekler e ciddi zarar verir

    GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    • Lounger • bunu beğendi.
  17. tech2
    Offline

    tech2 Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yeşil çay alırken dikkat etmeniz gereken 1-2 husus var.
    1-kapalı ambalaj olsun(hava ile teması olmasın)
    2-menşei belli olsun(üretim yeri) tavsiyem çin menşei olanları tüketin,nükleer santrall olayından sonra japonya menşei olanlardan uzak durun.
    3-son kullanma tarihi olan paketli ürün alın.
    4-poşetteki yeşil çaylardan uzak durun(içinde ne olduğu belli değil) kendiniz demleyin tekniğine göre.

    Aktarlardan dökme yeşil çay almayın.halis muhlis yerli yeşil toplanmış çer çöp çaylar.siyah çay için daha ii.
     
    • Lounger • bunu beğendi.
  18. Cem7
    Offline

    Cem7 Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2014
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Karin bolgemde hafif yaglanma var.Kilo almaya calisiyorum kas olarak.Gunde 2 bardak icicem bundan sonra.Bakalim ne olacak :)
     
  19. Ata Aslan Yurtsever
    Offline

    Ata Aslan Yurtsever Üye

    Katılım:
    30 Aralık 2013
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Adana
    Bende doğadan yeşil çay içiyorum gayet iyi limonlu yeşilçay sporada başladım tam tamına 14 kilo verdim bence aktarda olanla pakette olan sallama yeşilçayın farkı yok gibi bilgisi olan yazsın lütfen saygılar

    GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  20. _reckless
    Offline

    _reckless Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    istanbul
    Tam bir seneden beri içiyorum hiç aksatmadan hergün günde 3 bardak. 3 bardaktan fazlası hem zarar hemde baymaya başlar adamı.120 kilodan 90 kiloya düşmemde baya bir yardımcı oldu,yag yakıcı ve tuvalete çıkaracığı sayesinde.Hem metebolizmayıda hızlandırıyor gayet şifalı bir nimet bizlere.Ben hep aktardan tohum olarak aldım marketlerde sallama olarak satılanların hepsi sallama adı üstünde.Bence abartmadan günde 3 bardak için.Body yapıyorum artık ve hala içiyorum bi sıkıntı yok..
     
    Ata Aslan Yurtsever bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş