Yeşil Çay

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve avengeren tarafından 4 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. avengeren
    Offline

    avengeren Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    454
    Beğenileri:
    233
    Ödül Puanları:
    53
    Yeşil çay yağ yakımına yardımcı olur mu ? Eğer kullanan ve faydasını gören olduysa yazabilir mi acaba? weightlifter
     
  2. fitnessboy
    Offline

    fitnessboy Yeni Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2011
    Mesajlar:
    255
    Beğenileri:
    169
    Ödül Puanları:
    0
    23/12/2008
    Yeşil Çayı şimdi hemen içmeye başlamak için 25 neden


    Yeşil Çayı şimdi hemen içmeye başlamak için 25 neden:
    Yeşil çay, sağlığa olan müthiş yararları nedeniyle dünya çapında giderek çok popüler bir içecek durumuna gelmiştir.
    Yeşil çayın sağlığınıza sağlayabileceği faydalar son derece hayret vericidir.
    Ve eğer bugün 3-4 bardak yeşil çay içmiyorsanız, sağlığınız için kesinlikle, büyük bir lütuf yapmıyorsunuz demektir.
    1.
    Yeşil çay ve kanser:
    Yeşil çay kanser riskini azaltır. Yeşil çay, C vitamininden 100 misli daha etkili ve E vitamininden 25 misli daha iyidir. Bu durum kansere bağlı olduğuna inanılan hücrelerin korunmasına yardım eder.
    2. Yeşil çay ve kalp hastalıkları:
    Yeşil çay, kolesterol seviyesini düşürerek, kalp hastalığına ve felce karşı koruyucu olur. Kalp krizinden sonra bile, hücre ölümlerini önler ve kalp hücrelerinin geri kazanılmasını hızlandırır.
    3. Yeşil çay ve yaşlanmayı geciktirme:
    Yeşil çay, serbest radikallere karşı savaşan Polyfenol adlı bir antioksdan içerir. Bunun anlamı, yaşlanmaya karşı savaşmada ve uzun ömürlü olmayı desteklemede yardımcı olur.
    4. Yeşil çay ve kilo verme:
    Yeşil çay kilo vermenize yardımcı olur.
    Yeşil çay yağları yakar ve metabolizma hızına doğal olarak destek sağlar. Bir günde 70 kaloriye kadar yakar. Bunun anlamı 1 yılda 3-4 kg zayıflama demektir.
    5. Yeşil çay ve deriniz:
    Yeşil çaydaki antioksidan, kırışma ve cilt yaşlanmasına neden olan serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı cildi korur. Yeşil çay ayrıca cilt kanserine karşı savaşa da yardımcı olur.
    6. Yeşil çay ve artrit (mafsal iltihaplanması):
    Yeşil çay, romatoid artrit riskine karşı koruma ve azalma sağlar. Yeşil çay, kıkırdak dokuyu tahrip eden enzimi bloke ederek, bu dokuyu koruyarak sağlığınıza faydalı olur.
    7. Yeşil çay ve kemikler:
    Bu konudaki en önemli nokta, yeşil çayda bulunan yüksek florid miktarıdır. Kemiklerinizi kuvvetli tutmaya yardımcı olur.
    Her gün yeşil çay içerseniz, kemik yoğunluğunun korunmasına yardım eder.
    8. Yeşil çay ve kolesterol:
    Yeşil çay, kolesterol seviyesinin düşmesine yardımcı olur. Ayrıca kötü kolesterol seviyesini düşürerek, iyi kolesterol ile kötü kolesterol oranını da iyileştirir.
    9. Yeşil çay ve obezite (aşırı şişmanlık):
    Yeşil çay, yağ hücrelerindeki glikozun hareketini durdurarak, obeziteyi önler. Sağlıklı bir diyette iseniz, düzenli spor yapın ve Yeşil çay için, obez olma ihtimali kalmaz.


    10. Yeşilçay ve şeker hastalığı:
    Yeşil çay, lipit ve glikoz metabolizmasını iyileştirir, kan şekeri seviyesindeki hızlı artışları önler ve metabolizma hızını dengeler.
    11. Yeşil çay ve Alzheimer:
    Yeşil çay, hafızanızın desteklenmesine yardımcı olur. Alzheimer için bir tedavi yöntemi olmamasına rağmen, beyinde Alzheimere yol açan azaltılmış asetilkolin işleminin yavaşlamasına yardım eder.
    12. Yeşil çay ve Parkinson:
    Yeşil çaydaki antioksidan, beyinde Parkinson hastalığına neden olan hücre hasarının önlenmesine yardım eder. Yeşil çay içen insanlar Parkinson'un gelişmesinden daha az etkilenir.
    13. Yeşil çay ve karaciğer:
    Yeşil çay, karaciğer problemi olan insanlarda organ nakli başarısızlığının önlenmesine yardım eder. Araştırmalar, yeşil çayın yağlı karaciğerdeki zararlı serbest radikalleri yok ettiğini göstermiştir.
    14. Yeşil çay ve yüksek kan basıncı:
    Yeşil çay, yüksek kan basıncının önlenmesine yardım eder. Yeşil çayın içilmesi, yüksek kan basıcına yol açan angiotensin enzimini kontrol altında tutarak, ka n basıncının düşük tutulmasına yardımcı olur.
    15. Yeşil çay ve gıda zehirlenmesi:
    Yeşil çayda bulunan catechin (kateşin), gıda zehirlenmesine neden olan bakterileri öldürebilir ve bu bakterilerin ürettiği toksinleri yok eder.
    16. Yeşil çay ve kan şekeri:
    Kan şekeri yaşın ilerlemesi ile artmaya eğilimlidir, ancak Yeşil çayda bulunan polyphenil ve polysakkaritler kan şekeri seviyesini düşürmeye yardım eder.
    17. Yeşil çay ve bağışıklık:
    Yeşil çayda bulunan polyphenol ve flavonoidler, enfeksiyonlara karşı savaşıp sağlığınızı güçlendirerek, bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olur.
    18. Yeşil çay ve soğuk salgınlığı/grip:
    Yeşil çay, soğuk almanızı ve grip olmanızı önler. Yeşil çaydaki C vitamini, grip ve genel soğuk algınlığı tedavisine yardımcı olur.
    19. Yeşil çay ve astım:
    Yeşil çayda bulunan Theophylline (Merkezi sinir sistemi üzerinde uyarıcı etkisi bulunan doğal bir ksantin türevi), astımın şiddetini azaltır ve bronş kanallarını destekleyen kasları gevşetir .
    20. Yeşil çay ve kulak enfeksiyonu:
    Yeşil çay, kulak enfeksiyonu problemin yardımcı olur. Kulağı doğal şekilde temizlemek için, yeşil çaya bir pamuk stiği daldırın ve enfekte olmuş kulağı temizleyin.
    21. Yeşil çay ve Herpes hastalığı:
    Yeşil çay, Herpes hastalığının lokal interferon tedavisinin etkinliğini arttırır. Önce Yeşil çay kompresi uygulanır ve sonra interferon tedavisinden önce cildin kurumasını sağlayın.
    22. Yeşil çay ve diş çürümesi:
    Yeşil çay, diş hastalıklarına yol açan bakteri ve virüsleri yok eder. Ayrıca ağız kokusuna neden olan bakterilerin gelişmesini de yavaşlatır.
    23. Yeşil çay ve stres:
    Yeşil çayda bulunan bir amino asit olan L-theamine, stresin ve endişenin/kaygının hafiflemesine yardımcı olur.
    24. Yeşil çay ve alerji:
    Yeşil çayda bulunan antioksidan bir madde olan EGCG (epigallocatechin gallate) alerjileri hafifletir. Eğer alerjiniz varsa, gerçekten yeşil çay içmelisiniz.
    25.Yeşil çay ve HIV virüsü:
    Japonya'daki bilim adamları, yeşil çayda bulunan EGCG maddesinin HIV virüsünün sağlıklı bağışıklık hücrelerine yapışmasını durdurabildiğini bulmuşlardır. Bunun anlamı, yeşil çay HIV virüsünün yayılmasını durdurmabilmektedir
     
  3. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    seni ilgilendiren "4 numara" yani :)
     
  4. avengeren
    Offline

    avengeren Üye

    Katılım:
    3 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    454
    Beğenileri:
    233
    Ödül Puanları:
    53
    teşekkürler yorumlar için. beni ilgilendiren 4. sebep ama diğerleri de iyiymiş :)

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:13 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:43 ----------

    bu arada anneme yeşil çay al dedim. o da almış fakat poşet olandan almış. o da işe yarar mı ?
     
  5. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    poset aynısı zamanında çinden gelmsıtı 5 sene evde durmustu bır kosede yesıl cayı keşfettımv e evde oldugunu ogrenınce hemen bıtırmıstım ne yazıkkı lıpton veya dıger markalar varsa tadını vermeıyor yesıl cay markası onerıcek varsa cok yardımcı olur lıptonunkı cok acı oluyor.
     
  6. Bodysoft
    Offline

    Bodysoft Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    410
    Beğenileri:
    463
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcısı
    Yer:
    İstanbul
    Yeşil çay'ın yararları yanında bazı zararları da vardır ve bunların da bilinmesi gerekir;

    Yeşil çay termojenik bir etki yarattığından dolayı vücut'dan çok fazla su atımı gerçekleştirir. Bunu hem idrar hem de ter yolu ile yapar.

    İdrar yolu ile çok fazla su atıldığı zaman vücuttan aşırı miktar da vitamin ve mineral'de gider! Kalbinde sorun olan kişilerin kalp atımları düzensizleşebilir ve hatta kalp krizleri kapıyı çalabilir. Mineral eksikliği önce kalbi vurur!

    Böbreklerinde sorun olan kişilerin yeşil çay'ı çok sık tüketmeleri sonucu böbrek yetmezliği'ne doğru sürüklenebilecekleri akılda tutulmalıdır.

    Çünkü yeşil çay böbrekleri haddinden fazla çalıştırır ve bu da sorunlu kişiler açısından bir risk oluşturur. Böbrekleri sorunlu kişiler yeşil çay'ı günde 1 bardaktan fazla içmemelidir hatta doktorlarına danışmalıdırlar.

    Güney Kaliforniya Üniversitesi (University of Southern California) 2009 yılında yapmış olduğu bir araştırma da bazı kanser türlerinin tedavisi aşamasında yeşil çay'ın "tedaviyi bloke edici" risk oluşturabileceğini ortaya çıkarmıştır. Yeşil çay bazı kanser türlerinin (Multipl Miyelom) tedavisi sırasında kullanılan ilaçların etkisini ortadan kaldırabiliyor.

    Dolayısıyla ciddi rahatsızları olan ve bu yönde tedavi gören kişilerin yeşil çay'ı ve diğer her türlü bitkiyi mutlaka doktorlarına danışarak tüketmeleri gerekmektedir.

    Tam bir fitoöstrojen deposu olduğundan erkeklerin çok fazla tüketmemeleri önerilir ancak benim düşüncem günde 2-3 bardağı geçmediği takdirde herhangi bir zararının olmayacağı yönünde... Hatta yararı da olabilir... (Bu ayrı bir konu bir ara değiniriz.)

    Kahveye nazaran az miktarda da olsa kafein içerdiğinden dolayı hamilelerin doktorlarına danışarak tüketmelerin de yarar var...

    Psikolojik rahatsızlığı olanlar/doktor kontrolü altında antidepresan ilaç kullanan kişiler, yeşil çay'ı doktorlarına danışarak kullanmaları gerekmektedir. Yeşil çay antidepresan ilaçlarla etkileşime girebilir. (beyin fonksiyonları üzerinde etkisi vardır) Dolayısıyla kullanılan ilacın etkisini ortadan kaldırabilir ya da istenmeyen depresif durumlara neden olabilir.

    Yeşil çay tam bir "Folik Asit" katilidir! Yemeklerden hemen sonra yeşil çay içmenizi önermem! Besinlerde ki folik asit'i bloke eder. Yeşil çay içen hamilelerin folik asit eksikliği yönünden uyanık olmaları ve folik asit takviyesi almaları gerekmektedir. (En doğru bilgiyi doktorunuz verecektir.)

    Kanın da pıhtılaşma sorunu olan kişiler yeşil çayı çok fazla tüketmemeli! Damarları genişletici ve kanı inceltici etkilerinden dolayı pıhtılaşma sorunları ciddi komplikasyonlara neden olabilir.

    Kabızlık sorunu yaşayan kişiler yeşil çay tüketiminden kaçınmalıdırlar! Yeşil çay idrar ve ter yolu ile çok fazla su atımı sağladığı için bağırsaklarda ki su dengesini bozar ve kabızlığı hepten işin içinden çıkılmaz duruma getirir!

    Tansiyon hastalarının (düşük) kesinlikle yeşil çay tüketmemeleri gerekir. Yeşil çay tansiyonu düşürür ve düşük tansiyon'dan şikayetçi olan hastalar hiç ummadıkları bir anda kendilerini yerde bulabilirler!

    Sonuç olarak;
    Yeşil çay mucizevi bir bitkidir ama kararında ve doğru kullanılması gerekir. Ben de günde en fazla 2 bardak tüketmeye çalışırım. Siyah çay'ı ve kahve'yi pek sevmem, ama kafeinsiz kahve'ye de hayır demem.

    Yeşil çay'ı özel olarak yurt dışından getirtmekteyim. Çünkü Türkiye'de satılanlarda bir aroma sorunu var, bunu çözemediler!

    erenbahar arkadaşımızın sorusuna yanıt verecek olursam;
    Evet yağ yakma özelliği vardır ancak günde 3-4 bardak tüketmeniz gerekmektedir. Metabolik ve organsal anlamda bir rahatsızlığınız yoksa tüketmenizde bir sorun yok ancak bana kalırsa günde 3 bardağı aşmamaya özen gösterin ve şekersiz için/içine bal katmayın. Demlik'de yapıyorsanız 15 dakika/poşet kullanıyorsanız 6-7 dakika demleme süresini geçmeyin. Toksit etki yaratır.

    -----------------------------------------------------------------------------------------------

    Hangi bitki olursa olsun içerisinde onlarca etken madde bulunmaktadır dolayısıyla bitkiler iki ucu keskin bıcak gibidir.
     
    Son düzenleme: 5 Mayıs 2011

Sayfayı Paylaş