YEŞİL ÇAY :)

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve zero59 tarafından 28 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    Arkadaşlar Yeşil Çay Zayıf Biri İçmelimi Zayıflatıyor Diye Duydum Bilgisi Olan Yardımcı Olabilirmi ?
     
  2. mr.perfect
    Offline

    mr.perfect Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Yeşil çay kilo vermede etkilidir ancak pek çok web sitesinde veya ürün reklamlarında gösterildiği derecede değildir. Çok sayıda klinik çalışma, yeşil çay zayıflatıyor mu sorusunu olumlu olarak yanıtlamaktadır ancak eğer yeşil çay içerken diyet ve egzersiz yapılmıyorsa istenen sonuçların elde edilemediği görülmüştür. Aşağıda yeşil çayın etkililiği ile ilgili bilgiler yer almaktadır.

    Yeşil çay metabolizmayı hızlandırır mı? Günde 2-3 bardak tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırabilir.

    Yeşil çay iştah keser mi? Yeşil çay kilonuzu ve yağ seviyenizi kontrol etmenizde yardımcı olur ancak iştahınıza bir etkisi yoktur.

    Yeşil çay göbek eritir mi? Yeşil çayın göbeğinizi eritmenizde bir faydası olmayacaktır. Ancak dolaylı yoldan yani daha az kilo ve yağ almanızı sağlayarak etkisi vardır.

    Yeşil çay diyet ve egzersiz yerine geçer mi? Geçmez. Ancak diyet yaparken yeşil çay kilo kaybetme sürecindeki etkiyi artırır.

    Yeşil çay yağ yakar mı? Sadece fareler üzerinde 2011 yılında yapılmış bir deneye göre yeşil çay yağ yakma üzerinde etkili sonuçlar vermektedir. İnsanlar üzerinde yapılan çalışmalarda ise düzenli egzersiz yapılması ve düzenli yeşil çay içilmesinin birlikte gerçekleştirildiğinde daha iyi sonuçlar verdiği gözlemlenmiştir.

    Yeşil çay nasıl içilir? Uzmanlar kalori alımını azaltmasından ve daha iyi tat vermesinden dolayı yeşil çayın sıcak içilmesini önermektedir.

    Yeşil çay kalori yakar mı? Düzenli olarak alınan yeşil çaydan elde edilen enerji, daha çok egzersiz yapmanıza ve bu sayede daha çok kalori yakmanıza olanak verir. Kilo vermenin kurallarını bilmek bu açıdan önemlidir.


    Yeşil Çay Zayıflatır mı Kilo Verdirir mi konusu ile ilgili olarak özetle şunları söyleyebiliriz. Yeşil çayın tek başına karın yağı yakmanıza veya kilo vermenize etkisi çok azdır. Günde 2-3 bardak yeşil çay ile düzenli diyet ve egzersizler istediğiniz sonuca ulaşmanızı sağlayacaktır.
     
    iihsan peker, cüneyd ve umut05 bunu beğendi.
  3. zero59
    Offline

    zero59 Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2014
    Mesajlar:
    701
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Tekirdağ
    yani açıkçası zayıflar içmelimi içmemelimi ?
     
  4. IBU
    Offline

    IBU Üye

    Katılım:
    26 Nisan 2014
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    search butonunu kullansan artık zero59 :)
     
    Eresbos ve umut05 bunu beğendi.
  5. umut05
    Offline

    umut05 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    aynen birazda kendin araştır
     
  6. Calyente
    Offline

    Calyente Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    113
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    @zero59

    Yeşil Çay içerisinde doğal olarak antioksidan bulunur. Zayıflamak değilde antioksidan özelliğinden faydalanmak için içebilirsin...
     

Sayfayı Paylaş