Ycy yaşım 21 176cm. 73 kg. 6 yıldır Dans ediyorum.Body building de yeniyim...

Daha önce V.g yi harici olarak yapmadım.Yaklaşık 3 ay önce başladım.Vücudum sadece dans ederek şimdiki haline geldi.Bnm için en önemli kas grubu Kollar ve karın.Şuanda soğuk olarak sağ kol.36.1 sol 35.3 Supplement olarak Whey gold standart optimum & Optimum creatin.Ve weider amino 2200 kullanıyorum 1 hafta önce başladım ek gıdalara.Neler yapmalıyım.Püf noktalar nelerdir.Sabır işi olduğunu biliyorum bu işin.Disiplin gerekiyor.Hocalarım ve değerli arkadaşlarımdan yardım istiyorum.
Şimdiden teşekkür ederim...

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Elinizdeki resimler ve bilgiler baslik acmaya yetmiyor ise fotograflarinizi tek resimler basliginda degerlendirebiliriniz.

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/geri-donusum-kutusu/s...er-t13863.html

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi