Yaz Geldi Ne Yapmalıyım?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Sezginho tarafından 9 Haziran 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Sezginho
    Offline

    Sezginho Üye

    Katılım:
    21 Mart 2009
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Yalova
    Yaşım 17 kilom 78 Bu spora 6 aydır devam ediyorum ve sonuçlarınıda aldım.
    Ama şimdi yaz geldi eskisi gibi ağır çalışamıyorum yani kaslarımı istediğim gibi çalıştıramıyorum. Vücudun yaz boyu formunu koruması ve yazı atlatması için ne yapmalıyım? siz ne yapıcaksınız? Nasıl bir antreman programı izlenmenli? teşekkürler..
     
  2. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas

Sayfayı Paylaş