Yaz Dönemi Yağ Yakımı için Supplement Kombinasyonum lütfen inceleyiniz...

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve JohnnyTog tarafından 27 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. JohnnyTog
    Offline

    JohnnyTog Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2010
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Toghan
    Yer:
    İstanbul
    Boy: 1.91
    Kilo: 108
    Göğüs: 108
    Omuz: 130
    Kol: 44
    Bel: 106
    Yaş: 25

    Supplementler

    -MRM CLA 1250, 180 Softgels
    -NOW L-Carnitine Tablets, 1000mg/100 Tablets
    -Optimum 100% Whey Protein, 5 Lbs., Vanilla Ice Cream
    -Optimum BCAA 1000 Caps, 400 Capsules

    7 Haziran itibariyle Cardio'ya başlıyorum. Kullanacağım supplementlerde bunlar yemeklerle birlikte günde 3 kere 1'er Tablet CLA Günde 1 tablet L-Carnitine, Antrenmandan 40dk. önce 5 adet BCAA Antrenmandan sonrada 1 ölçek Whey Protein şeklinde düşünüyorum. BCAA kullanımını antrenmandan önce ve sonra şeklindede(3-4 önce ve 3-4 sonra) şeklindede yapabilirim. Ancak L-Carnitine ne zaman kullanmam gerektiğini tam olarak kestiremiyorum onuda antrenmandan 30-40dk. önce BCAA ile birlikte alsam uygun olur mu ? Ayrıca alternatif kullanım yöntemleride belirtirseniz sevinirim. Yorumlarınız için şimdiden teşekkür ederim...
    ''İlk etaptaki hedefimde kilo kaybı olarak değil bel ölçüsü olarak 88cm.'e düşmek ve kilo kaybını haftada 1 kilo, aydada maksimum 5kg. ile sınırlı tutmak''
     
    Son düzenleme: 27 Mayıs 2010

Sayfayı Paylaş