Yaz ayları meyveleri, çilek, üzüm

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Genelkurmay tarafından 29 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Genelkurmay
    Offline

    Genelkurmay Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2008
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle herkese merhaba
    Yaklaşık olarak 2 aydan beri sıkı bir diyet içerisindeyim, normalde tatlıya aşırı düşkün biriyim ama tam olarak tatlıyı kesmiş bulunmaktayım fakat ara öğünlerde (günde 2 tabak gibi ) yaklaşık toplam 500 gram çilek ve 2 dal da üzüm yiyorum, sonuçta bunlarda da şeker var.
    Sizce tükettiğim miktar bana zarar verirmi veya kilo vermemi zorlaştırır mı ?
     
  2. wixxx
    Offline

    wixxx Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2012
    Mesajlar:
    98
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Kendin farkındasın. maalesef.
     
  3. asteq
    Offline

    asteq Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    538
    Beğenileri:
    141
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    fethiye
    az miktar belki tolere edilir ama 2 tabak naptın sen ya...biz o kadarını ailece yemiyoruz :D bi de diyetteyim diyosun..
     
    Genelkurmay bunu beğendi.
  4. kabus2213
    Offline

    kabus2213 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    101
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    100 gramdaki çileğin şeker oranına bakıcaksın gerçi bakma bence 500 gramdan bahsediyorsak durum hiç iyi değil + üzümde var fruktoz dediğimiz şeker yağa dönüşür vücudunda bir yağlanma gözlüyorsan sebebi budur.
     
    Genelkurmay bunu beğendi.
  5. Genelkurmay
    Offline

    Genelkurmay Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2008
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    son 3 gündür falan böyleyim ya :D Neyse artık günde 15 tane yiyecez
     

Sayfayı Paylaş