Yazın yapılan bulk

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve hakan455 tarafından 24 Mart 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. hakan455
    Offline

    hakan455 Üye

    Katılım:
    5 Mart 2013
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar arkadaşlar kışın başından beri çalışıyorum 7 ay oldu yazın başından sonuna kadar işte çalışmam gerek ve çalışacağım yerın sabıhının spor salonu var sporuma orda devam edeceğim ektamorf yapıda oldugumdan hep karbonhidrata önem vermişimdir yemeklerımde spora başladıgım günden beri günde en az öğlen 150 akşam 150 olarak toplam 300 gram tavuk göğüsü ve makarna var haftada 1 günde balık var şimdi asıl sorum şu yazın 3 ay istediğim kiloya ulaşmak için gainer kullanacagım 4-6 kutu arası BSN yada Optimum 61 kilo başladım şuan 73 kiloyum hedefım 83-85 sizce yazın gainer whey+creatine i sporla kullanmalımıyım bulk dönemi şeklinde yeme içmeme dikkat ederek yoksa yeme içmeme dikkat edip whey+creatine alıp kışın başında gainerlere mi başlamalıyım yani yazın bulk dönemi olur mu ? hepinize şimdiden teşekkürler
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş