https://www.bodyforumtr.com/vbforum/y-zme-t1778.html?t=1778&highlight=y%FCzme
Bu konu daha önce tartışıldı. Yeni üyeleri yanıltma durduk yere...
Evet çalıştırıyor doğru ben de yüzmeyi yazın kardiyo amaçlı sıkça yapıyorum ama body çalışır gibi zorlama bir harekete tabi değildir yüzme. Suyun basıncına karşı sadece kaslarınız çalışır, gelişme gözle görülebilir olabilmesi için yüzmeye 5-6 yaşlarında başlamanız lazımdır.
Son düzenleme: 7 Haziran 2010