yatmadan pilav yemek

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve mackbaris tarafından 10 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. mackbaris
    Offline

    mackbaris Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2015
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaslar yatmadan 2 3 saat öncesi tavuklu pilav yenir mi yararları zararları? 1.80 boy 73 kiloyum
     
  2. karmaskeliadam
    Offline

    karmaskeliadam Üye

    Katılım:
    14 Şubat 2015
    Mesajlar:
    267
    Beğenileri:
    94
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kocaeli/İzmit
    gün içerisinde vücuda giren-çıkan kaloriyi tam olarak tutturuyorsan bir sorun olmaz.
    bu arada eğer amacın yağ yakmak ise beyaz pilav yerine bulgur pilavı yemeni tavsiye ederim.
     
  3. bigdream
    Offline

    bigdream Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2015
    Mesajlar:
    183
    Beğenileri:
    111
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yatmaya yakin yeme bence yani 2 saat onceye kadar pek karbonhidrat almamaya dikkat et.antrenman saatin de onemli tabi
     
    kasmıodane? bunu beğendi.
  4. kasmıodane?
    Offline

    kasmıodane? Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2014
    Mesajlar:
    180
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yatmadan önce yemek yemek sağlığa çok zararlıdır biraz araştır bu konuyu çok dikkatlı ol bence
     
  5. oguzhaan
    Offline

    oguzhaan Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2013
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    2-3 saat öncesine kadar gayet yemek yenir kilo alma aşamasındasın , kaldı ki karbonhidratlarda dahi yatmadan hemen önce tüketme şekli göz önüne alındıgında 2-3 saat öncesinden yemek gayet olağan senin için. Göbekli olsan sıkıntı derdim ama bulkta yaglanmadan işini görürsün ki kendımde bu sistemı uyguluyorum karnım da gayet fit durumda. iyi forumlar.
     

Sayfayı Paylaş