Yatmadan Önce Glutamine

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Berker06 tarafından 19 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Berker06
    Offline

    Berker06 Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2012
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    Arkadaşlar gece yatmadan önce 5 gr glutamine kullanmayı düşünüyorum. Vücudun kas kaybetmemesi için hemde büyüme hormonunu maksimize etmek için düşünceleriniz nelerdir ?
     
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Glutamine'in oral kullanimi ustune olumsuz arastirmalar var, ancak karsit goruslu makaleler ise recovery hizini arttirdigi gorusunde.

    SAhsi gorusume gelince zamanlamasi cok onemli olmaksizin idman oncesi ici sonrasi alinabilir. Sonucta amino havuzu kullanimdan ortalama 6 saat sonra bile kullanimda olacak. :)

    Glutamine alacaksan idmanlarin umarim yeterli siddettedir aksi takdirde bu supplementasyona gerek olmadigini dusunuyorum.
     
  3. dominic
    Offline

    dominic Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2005
    Mesajlar:
    560
    Beğenileri:
    210
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Vienna-Turkey
    Akay ve themertyildiz bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş