1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Yas 22 1.82 boy 72 kg

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve xOrhanx tarafından 18 Kasım 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. xOrhanx
    Offline

    xOrhanx Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    38
    2 aydır bu sporu yapıyorum.Aslında 1 aylık daha bi calısma donemim olmustu ama saglıklı degildi ara vere vere.. basladıgımda 64 kg iydim smdi 72 kg yim.80 kg ye zorlayıp hacme yüklenmeyi düsünüyorum.Bulabilirsem eski fotolardan da eklicem vucut alt yapısı olusmus mu en azından yorumlarınızı bekliyorum
     
    xOrhanx, 18 Kasım 2009
    #1
  2. xOrhanx
    Offline

    xOrhanx Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    38
    [​IMG]


    [​IMG]


    [​IMG]
     
    xOrhanx, 18 Kasım 2009
    #2
  3. bruce123
    Offline

    bruce123 Yeni Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    407
    Beğenileri:
    169
    Ödül Puanları:
    0
    birz daha beslenme dikkat edip calısmalısın ama zamanla olur
     
    bruce123, 18 Kasım 2009
    #3
  4. bypala03
    Offline

    bypala03 Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    235
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    0
    şekil oluşumu başlamış tavsiyem mideye çok yüklen kütle kazandıktan sonra baklavaları çıkarmak çok zor kütle kazanmadan mideyi yap bence
     
    bypala03, 18 Kasım 2009
    #4
  5. x
    Offline

    x Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2009
    Mesajlar:
    285
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Bayan Ayakkabı Imalatı
    Yer:
    İstanbul
    bence 1.5 seneden once kutle yapmaya calısmak hata bu resmen bos kilo yani yag demek. biraz cık kilo oda buyuyen kasın agırlıgı olmalı bence tabi bu benım fıkrım. Vucudun spor yapan bi vucut oldugu bellı olmaya baslamıs.
     
    x, 18 Kasım 2009
    #5

Sayfayı Paylaş