1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

yas 17 ve ölçüm tablom gelişme nasıl ?

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve xstrong tarafından 13 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 22 üye.
  1. xstrong
    Offline

    xstrong Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2012
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    Evet arkadaslar, ben 12 yasımdan beri vücut gelistirme sporuyla ilgileniyorum tabi amatörce hep evde calıstım aralıksız ,suan 17 yasımdayım 1 senedir salonda calısıyorum.
    ilk basladığım zaman 65 kg dum , 1 veya 2 ay arayla ölçümlerim ,sizce nasıl stroide gerek varmı

    boy:1,80

    ağırlık: 65 - 63 - 71- 76-77-78-81

    omuz: 124 - 125 - 133-136-142

    göğüs-103- 104- 106- 110- 111

    kol: sağ - 37 - 39- 41- 42,5
    sol - 36 - 39- 40- 42

    bel: 78 - 82 - 84 - 87

    bacak: 55 - 57- 63- 69

    1 senelik toplam ölçülerim
     
    Furko2424 ve sailor16 bunu beğendi.
  2. doga56
    Offline

    doga56 Üye

    Katılım:
    29 Eylül 2011
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    142 cm omuz 17 yaşında :D vg lerde bile zor bir ölçü ;)
     
  3. koromens42
    Offline

    koromens42 Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2011
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    30
    Ödül Puanları:
    38
    fotoğraflarını koy
     
  4. Aramiss
    Offline

    Aramiss Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2011
    Mesajlar:
    192
    Beğenileri:
    177
    Ödül Puanları:
    53
    aynen ölçüler harikada fotoğraf koyarsan dahada güzel olucak :)
     
  5. Satriykon
    Offline

    Satriykon Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    142 omuz omuzu kol gibimi ölçüyorsunuz ne yapıyorsunuz omuz dediğin bi omuzdan diğer omuza ölçülür ve 142 cm imkansız.
     
  6. CyberLink
    Offline

    CyberLink Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2011
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir / Çeşmealtı
    fotoğraf alabilirmiyiz
     
  7. xstrong
    Offline

    xstrong Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2012
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    bütün ölçülerimi hocam ölçüyo ben onun yalancısıyım :D foto eklicem .d

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 14:15 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 13:59 ----------

    http://img254.imageshack.us/img254/1884/aliiiid.jpg
     
    Furko2424 bunu beğendi.
  8. Furko2424
    Offline

    Furko2424 Üye

    Katılım:
    28 Aralık 2011
    Mesajlar:
    229
    Beğenileri:
    152
    Ödül Puanları:
    53
    o ne tür bi kol :D abi valla kollar süper bence muhammed ali nin resmini koyacağına kendi resmini koy
     
    Azi ve xstrong bunu beğendi.
  9. Satriykon
    Offline

    Satriykon Üye

    Katılım:
    6 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cidden güzel vücudun kollar güzel herhangi bir toz amino kullanıyormusun? Hacim programını rica etsem yazarmısın.
     
  10. Tknrn
    Offline

    Tknrn Üye

    Katılım:
    31 Mart 2012
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    13
    Gayet iyi vücudun steroide falan gerek yok bence.Beslenme konusunda aydınlatırsan sevinirim.
     
  11. xstrong
    Offline

    xstrong Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2012
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0

    protein tozu kullanıyorum onun haricinde arginine ,amino çok yoğun bi sekilde kullanmıyorum bittiği zamanda hemen alayım diye bi çabam yok, onun haricinden beslememe çoook önem veriyorm, hacim programımı bi ara derler yazarım suan parçalama calısıyorum ,aklıma gelmedi suan hacim pragramım ,bi ara yazarım :D
     
    Furko2424 bunu beğendi.
  12. env
    Offline

    env Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2010
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    121
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    ankara
    bu cidden senin resminse helal olsun yeminle hani diye bilirsin sana yalan borcummu var ama cidden yaş 17 ve bu vücut inanılması zor başarının devamını diliyorum
     
  13. xstrong
    Offline

    xstrong Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2012
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    beslenmem programım şöyle genelde sabah kahvaltısı yapmam saat 11 de kalkarım 12 de salonda olurum, spora gitmeden önce tavuk ,pilav ,protein tozu amino, 7 yumurta yulaflı , spordan sonra tavuk pilav protein tozu arginine amino,
    3 saat sonra 5 yumurta yulaflı , akşam yemeğim normal standart, akşam yemeğinden 3 saat sonra yine tavuk pilav , yatmadan önceden protein tozu bu şekilde bişi :D

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 15:22 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 15:19 ----------

    teşekkür..)
     
    Furko2424 bunu beğendi.
  14. The Genetic Freak
    Offline

    The Genetic Freak Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2011
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Antalya
    Biran kendi vücudumu görür gibi oldum bende 7 aydır yapıyorum bu sporu ölçülerim altta mevcut...bu arada bu sporun hakkını vermişsin tebrik ederim.
     
  15. xstrong
    Offline

    xstrong Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2012
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    saol tşkrler .)
     
    Furko2424 bunu beğendi.
  16. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    17 yaşına göre süpersin

    edit : ama ölçülerini yanlış almıştır hocan
     
  17. bahomaho
    Offline

    bahomaho Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    18
    142 omuz abartı geldi bana kollar vücudun diğer kısımlarına göre çok gelişmiş buldum
     
  18. xstrong
    Offline

    xstrong Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2012
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    0
    diğer vücut ölçülerim %100 doğruda 142 omuz herkez yanlıs dediğine göre omuz yanlıs ölçülmüs olabilir ozaman , omuzu aynen kol ölçer gibi ölçüyodu hocam komple arkadan öne doğru 2 omuzun ortasında birlestiriyodu.)

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:21 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:11 ----------

    biraz daha kollara önerm verdiğimden.)
     
    Furko2424 ve Aramiss bunu beğendi.
  19. kalkan333
    Offline

    kalkan333 Yeni Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    520
    Beğenileri:
    413
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Body
    Yer:
    Bodyforumtr
    Yaşını söylemessen en az 30 derim :D bu arada 5 Senenin hakkını vermişsin biz daha yolun çeyreyinde bile değilmişiz :)
     
  20. Kauss
    Offline

    Kauss Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.621
    Beğenileri:
    1.401
    Ödül Puanları:
    123
    Öncelikle tebrik ederim gayet iyi de bir şeyi anlamadım 5 senedir spor yapıyorsun ve vücutunda gelişimde gayet iyi. Ama nedir bu steroid merakı ? Kullanan arkadaşlara bir şey demiyorum kendi tercihleri normaldir fakat daha yaşın 17 ve sen steroide gerek var mı diyorsun.
     

Sayfayı Paylaş