Yas 15 sizce nasıl?

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve fatihciftaslan69 tarafından 26 Mayıs 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. fatihciftaslan69
    Offline

    fatihciftaslan69 Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2015
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Arkadaslar 9 aydir fitness yapiyorum yorumlarinizi bekliyorum
    [​IMG]
     
  2. Gordon Freeman
    Offline

    Gordon Freeman Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Guzel diyebilirim kanatlar güzel ama erken yaşta fazla zorlama,hafif hafif çalış.Yaş 18 19 dan sonra ağır çalışabilirsin.
     
  3. bakingTR
    Offline

    bakingTR Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2014
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Kafan biraz ufak kalmış. :D tabi o şakası. Fena değil ama arkadaşa katılıyorum.
     
  4. fatihciftaslan69
    Offline

    fatihciftaslan69 Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2015
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Saolun Teşekkürler :)
     
  5. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    669
    Beğenileri:
    227
    Ödül Puanları:
    53
    Boyun ne zaman 1,80 Metreyi geçtiğinde o zaman egzersizlere başla çünkü özellikle küçük yaşta bu spora başlamak çok sakıncalı ama eğer sporu seviyorsan en az 17 yaşına kadar futbol yada basketbol oyna yani gerçekten sağlığın için söylüyorum ağırlık hiç kullanma sadece şınav çek daha iyi başarılar ;)
    Not:Daha çok erken bu spora 15 yaşında motive olmak çok güzel ileride daha çok zevk alacaksın ve kendine güvenin artacak
     
  6. fatihciftaslan69
    Offline

    fatihciftaslan69 Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2015
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Boyum kac gozkuyor bilemiyorum ama zaten 180 im
     
  7. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    669
    Beğenileri:
    227
    Ödül Puanları:
    53
    Boyu bir 1.80 ve birkaç cm uzun olanlar için ideal bir boy o zaman besin tüketimini dikkatli yapmalısın vücut geliştirme çalışabilirsin :);):D
    Aşağıdaki linkte bulunan sayfayı ve site içindeki bilgileri takip etmeni öneririm mutlaka faydası olacaktır ve benim mesajlarım altında bulunan En Hızlı Kas Şişiren Adamın Çalışma Örneği (Barfiks vs. Şınav) yazan alttaki video linkini mutlaka izlemeni tavsiye ederim başarılar ;) :cool: :D
    http://gencvefit.com/haftalik-yemek-plani
     
  8. fatihciftaslan69
    Offline

    fatihciftaslan69 Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2015
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Cevap ve guzel sozler icin teskkur ederim.
     
    bodykazm bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş