Yardm..

S.a Arkdşlar

Konuyu ynlıs yere açtıysam ö.delrm..

yaşım: 14 ve ağırrlık çalısmıyorum yaşım nedeniyle..

Arkadaşlarr bnm göğüsleermde çok yağ vr. jinekomastimi die doktora gttm deilmiş fakat çok yağ vr ve spor yaptıkca yakıyo yğları ama göbeğim fln yok memelermde çok yağ vr. ağırlık fzla kldıramıorum omuzmda sakatlık vr o memelrmdeki yğların yakılmsı spor ypmamamı bğğlı ayriytten bişeyemii yrdm?

2.soum : Arkadaşlar Benm Ellerm nasıl zayıflıcak nasıkemş
ik çıkacak ve nasıl güçlenecek. arkadaşlar bnm ellerm çok tombuldeil hatta zayıf sayılır sol elimdeki kemikler sağelmdekilerden dha çok yani daha önde. sağ elmde hiç kmk yok nerdeyse ve bu kvgada dövüşte fln olumsuz etkiliyor o elimin kmklernn çıkması ve zayıflaması ve yumruklarımın güçlenmesi içn ne yapabilirim?
_________________________________________________________

 

Değerli üyemiz Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiştir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız