YARDIM

Cümleten Selamun Aleyküm.. Arkadaşlar sizlere bi soru danışacağım ..Yaşım 16 BOY 1.89 KİLO 82 .. Arkdaşlar bu işe yaklaşık 6 aydır başladım ve devam ediyorum ..Vücut yapım çok iyi oldu Allah'a şükür ama benim asıl şikayetim kollarım ölçtüğümde37 cm çıktı ama ufak duruyor bunun için ne yapmalıyım birde adonis ve karın kaslarının yanlarındaki tırnakları ' 'çizğileri'' nasıl dahada iyileştirebilirim kulandığım supplement sadece 2 haftadır HARDLİNE PROGAİNER KKullanıyorum .. yapmam gerekn yada önerdiğiniz ne var .. Yardımcı olursanız sevinirim .. ( Allataki resimler bana aittir amacım resimlere göre fikirleriniizi söyleyersiniz diye düşündüm ..Şimdiden Teşekkürrler