YARDIM LAZIM

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve dravenlike tarafından 16 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. dravenlike
    Offline

    dravenlike Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2014
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Iyi gunler arkadaslar abiler ben universite okuyan 21 yasinda biriyim kaldigim apartin icinde spor salonu var malzemeler 2 el falan ama is göruyor yine hoca falan yok burdan ögrendiklerim kadariyla calistim bunca zaman bu arada 9 ay 15 gün oldu spora basliyali 65 kilo basladim suan 79 kiloyum boy 1.86 kol 28 santimdi suan 39 soguk gögus 99 du suan 109 bel 68 cm ust bacak 55 cm simdi benim istedigim bilen birilerinden bana programda yardimci olmalari suan 2 gun gidip 1 gun dinlenme yapiyorum pazartesi gogus biceps sali kanat trapez bel carsamba of persembe omuz triceps cuma bacak cumartesi pazar dinlenme hafif yuruyus eksiklerim yada dogrularim varsa yorum yaparsaniz sevinirim dogrulari ogrenmek icin actim konuyu beslenmeme elimden geldiginden dikkat etmeye calisiyorum ama cokta iyi beslenemiyorum suplement olarak optimum gold ve bca kullaniyorum
     
  2. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    512
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş