Yardımmmm...

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve CAR1SSMA tarafından 2 Ekim 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. CAR1SSMA
    Offline

    CAR1SSMA Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sivas
    Selamun Aleyküm Arkadaşlar.. Ben Atakan. Yeni katıldım Aranıza. Sözü Fazla Uzatmıyacağım. Boy:1.88 Kilo:118.7 di Body'e Başladım. 2. Haftanın Başında Tartıldım. 114.0 Kilo Çıktım. Bu Benim İçin Sevindirici bir Haber. Yememe Dikkat Etmiyorum. Etmiyorum Derken. Çikolata-cips-şeker gibi şeyler tüketmiyorum. Sabah ve Öğle yemeğini ekmek ile yiyorum. Akşam 6 Dan Sonra hiç birşey Yemiyorum. akşam 6'dan sonra yürüyorum. Düzenli Olarak Body'e gidiyorum. Sizce 10 günde 4 kilo vermiş Olmam Güzel birşey mi ? Bide Bana Tavsiyeleriniz Nedir Teşekkür Ederim...
     
  2. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.788
    Ödül Puanları:
    123
    O 4 kilonun çoğunluğu sudur ama başlangıçta yağ yakımı hızlı olacak, ideal kilona yaklaştıkça yavaşlayacaktır. Kilo kaybın durduğunda (yemene dikkat etmediğin için bir noktada duracaktır) yapman gereken şey günlük kalori ihityacının altında kalori almak olacak. Gerekli hesaplamaları yapabilmen için gerekli bilgiyi googledan bulabilirsin.
     
  3. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.
    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
  4. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş