Yardımlarınızı bekliyorum...

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve resul132 tarafından 14 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. resul132
    Offline

    resul132 Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2013
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Merhaba ben yaklaşık 1 ay dır belediyenin spor salonunda yapıyorum hocalar yok o üzden internetten bulduklarımla program felan yaptım ramazan geldi ara verdim 6 kilo fazlam var ve ben antremanda iyi bir çalışma ve kardiyo yapmak istiyorum ama antremanda sadece ağırlık değil vücut ağırlıklarıyla yapılacak hareketler de istiyorum antremanda hiç durmadan sürekli çalışarak tabi arada 45 sn 1 dk dinlemeleri söylemiyorum yardımcı olursanız sevinirim
     
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş