yardımcı olursanız çok sevinirim...

meraba arkadaşlar.. yaklaşık 4 sene önce spor yapıyodum(futbol)daha sonra sporu bıraktım ve geçen sene boyunca 2 ay fitness yaptım daha sonra bıraktım. şimdi ağırlıklı olarak evde olmak üzere fitness yapıyorum. bir arkadaşımın önerisiyle allstar amino2000 aldım fakat daha kullanmadım. kullanmamda bir yan etki olur mu? (sindirim sorunu ve sivilce gibi) kullanmamı önerirseniz hangi öğünlerde ve kaç tablet alınmalı?

 

herhangi bi yan etkisi olmaz.ancak antremanın hakkını vermen lazım.yani sıkı çalışırsan kullan aminoyu.ancak yeni başladığın için ben şuan kullanmanı önermiyorum.1-2 ay sonra almaya başlarsan daha ii olur.kullanım önerim antremandan 30dk önce ve antremandan hemen sonra..ne kadar alcağını üstünde yazması lazım.yazmıosa 3 er tabletten günde 6 tablet yeterli olcaktır senin için.