yardımcı olurmusunuzz ??

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve lovableTolga tarafından 8 Ocak 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. lovableTolga
    Offline

    lovableTolga Üye

    Katılım:
    22 Mart 2009
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ben 1.79 56 kg' dayım spora başladım. biraz genişlemek kendimi şişirmek istiyorum. yaza kadarda güzel bi vucudum olsun istiyorum.. tavsiyeleriniz ne olabilir.???
     
  2. lovableTolga
    Offline

    lovableTolga Üye

    Katılım:
    22 Mart 2009
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    kimse yardım etmicekmi
     
  3. zhu.zhq
    Offline

    zhu.zhq Üye

    Katılım:
    27 Mart 2009
    Mesajlar:
    999
    Beğenileri:
    338
    Ödül Puanları:
    73
    sana tek tavsiyem forumda yeni baslayanlar bolumunu okuman olur.
     
  4. Devon
    Offline

    Devon Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2009
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    112
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    İzmir
    Git bi spor salonuna kayıt olsun. tavsiyem budur .
     
  5. nehir55
    Offline

    nehir55 Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2009
    Mesajlar:
    114
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    Gebze
    anne sütü iç bol bol ... forumu tararsan bütün aradığın soruların cevabını bulursunuz . İyi günler
     
  6. woodoo
    Offline

    woodoo Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2009
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    18
    yeni başladığın için vücudun çabuk tepki verecektir spor salonunda verilen programa uyman yeterli
     
  7. acemi_42
    Offline

    acemi_42 Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2009
    Mesajlar:
    196
    Beğenileri:
    58
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Konya-Ereğli
    herşeyden önce bi spor salonua yazılmazsan hiç bişey olmaz bol bol proteinli şeyler ye antreman yap sıkı bi idmanla en kısa zamanda istediğin sonucu alırsın..
     

Sayfayı Paylaş