Yardımcı Olabilir Misiniz ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve kajmerkadir tarafından 15 Kasım 2014 başlatılmıştır.

  1. kajmerkadir
    Offline

    kajmerkadir Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2014
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle Cümleten Selamün Aleyküm. Ben 14 yaşındayım 1.80 boy 78.3 kilo. Ve göbek var göğüslerde de sarkma var hafif denilecek gibi yani sarktığı belli oluyor kıyafetimden artık bu kilolardan kurtulmak (yağları yakmak) istiyorum. Bana beslenme programı hazırlayabilecek bir abi,abla arkadaş var mı ? Fitness'a da gidiyorum. Pazartesi,Çarşamba,Cuma,Cumartesi haftada 4 gün Hafta içi günlerde saat 18:00'de gidiyorum okuldan dolayı 20:00'da çıkıyorum. Cumartesi günü de saat 13:30 surlarında.. Bunları göze alarak yardımcı olabilecek var mı? Lütfen bıktım artık şu göbek,göğüs şakalarından....
     
  2. kajmerkadir
    Offline

    kajmerkadir Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2014
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Yok mu kimse ?
     

Sayfayı Paylaş