Yardıma ihtiyacım var.

Konusu 'Güç Sporları (Powerlifting, Halter, Bilek Güreşi)' forumundadır ve EnesAydogdu tarafından 5 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. EnesAydogdu
    Offline

    EnesAydogdu Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmit
    Öncelikle selamün aleyküm abilerim. 17.12.2015 de internet üzerinden 20 kiloluk dumbell seti ve barfiks barı aldım. 3 haftadır düzenli olarak çalışıyorum.Ancak geçen hafta ''Calisthenics'' diye bir çalışma stili keşfettim ve bana daha cazip geldi. Başlamak istiyorum,sizce başlasam mı yoksa ağırlık ile mi devam ediyim. Kendimden bahsedeyim ;
    Yaş:15
    Kilo:55
    Boy:160 cm
    Sizce calisthenicse başlamalı mıyım ? Şimdiden eyvallah.
     
  2. abseto
    Offline

    abseto Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    955
    Beğenileri:
    343
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Kesinlike başla. Sabit ağırlıkla zor olur zaten. Ancak bazı hareketler için gereken kasların zayıf kalırsa ekstra ağırlık hareketleriyle güçlendirmen daha mantıklı olur bence :)
     
    EnesAydogdu bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş