Yardıma ihtiyacım var

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mustafakuzay1903 tarafından 24 Kasım 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mustafakuzay1903
    Offline

    mustafakuzay1903 Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    İyi günler, abilerim ve kardeşlerim yaşım 18, bu sporu önceden yapıyordum futbolda oynuyordum zayıftım boyumun kısa kalmaması için spora ara vermiştim yaşım 18 boyum 1.67, sporu bırakmadan önce 56 kiloydum şimdi iste 66 civarlarındayım yağ onarım da cok fazla sizden Antreman programı ve beslenme programı istiyorum ve futbola geri başlıycam bu saatten sonra boyumun uzayıcağını sanmıyorum aksi bilgi olursa lütfen benimle paylaşın. iyi akşamlar
     
  2. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.426
    Beğenileri:
    1.015
    Ödül Puanları:
    123
    öncelikle bodybuilding boy uzamasına engel olmaz. fotoya bakılırsa yağ oranın normal kardeşim spor salonuna gidiyorsan programını hocana hazırlat daha sağlıklı olacaktır senin için
     
  3. mustafakuzay1903
    Offline

    mustafakuzay1903 Üye

    Katılım:
    24 Kasım 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle ilgilendiğin için sağolasın abi, fotoğraf eski yani bu eski halim şuan kilo aldığımı belirtmek istedim yakında kilolu olanıda atıcam ona göre yardım bekliyorum
     
  4. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.426
    Beğenileri:
    1.015
    Ödül Puanları:
    123
    tamam kardeşim her zaman yardımcı oluruz tabi
     

Sayfayı Paylaş