Yardım .

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Spdextacy tarafından 20 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Spdextacy
    Offline

    Spdextacy Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2013
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle forumda yeniyim , konuyu dogru yere acmamıs olabilirim kusura bakmayın .

    1 bucuk sene gecti aradan 98 kiloydum diyetisyen yardımıyla 48 kilo vermistim , suan kilom sabit 65.500 kg 1 seneden beri aynı kilodayım .

    Benim sıkıntım gögüs cevresi bana yağlı geliyor , ben bunu nasıl şekle sokabilirim ve bana önerebilecegiz bir beslenme listesi varmı . bilginize spora 1 hafta önce başladım agırlık calısıyorum , whey protein islote aldım , ilk dusuncem yag yakıcı almak oldu ama sonradan fikrim degisti . su sekilde dusundum kas yaptıktan sonra yag yakıcısını kullansam daha mantıklı vucudum sekile girer ve kas olan bölgeler daha detaylı gözükür . ama ben 1 sene bu vucutla durdum artk istemiyorum , 1 -2 ay icerisinde gogusten kurtulmak istiyorum bana önerilerinizi bekliyorum .
     
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.574
    Ödül Puanları:
    123
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş