yardım

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve yigido tarafından 15 Ağustos 2006 başlatılmıştır.

  1. yigido
    Offline

    yigido Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    sivas
    öncelikle herkese slm
    arkadaşlar ben bu spora başlıyalı 1,5 ay oldu whey protein tozu kullanıyorum ama yanında amino asitte almam gerekiyomuş sizler hangi amino asiti önerirsiziniz kilim 60, boyum 1,82 yaşım 17 biraz zayıfım kilida almam gerekiyo aslında ama alamıyorum işte neyse siz hangi amino asit önerirsiniz


    Sayın üyemiz bu mesajı bir uyarı olarakta anlayabilirsiniz 1 başlık kurallara uymuyor 2 yanlış yerde başlık açmışsınız bu linkteki http://www.bodyforumtr.com/forum/viewtopic.php?t=2498 13. maddeyi okuyunuz tekrar hata yapmamak için tamamını okuyunuz


    YÖNETİM
     
  2. 2fast2furıous
    Offline

    2fast2furıous Üye

    Katılım:
    23 Haziran 2006
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    mesaj panosunda amino acidler var orda değerlerndirmeler var ordan istediğini tercih yapabilirisn her açıklama var orda
     
  3. mastertrainer
    Offline

    mastertrainer Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    443
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Boş gezen
    Yer:
    Ankara
    whey proteinle amino asit alman gerekiyo diye bir şey yok öncelikle..sağlam kglar basmak istiyorsan yanında 150-200gr l-glutamine al.
     
  4. elrunks
    Offline

    elrunks Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    209
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    amino ve whey kombinasyonu aslında o kadar da sağğlam birşey değil zaten forumu da okursan ya amino ya whey in önerildiğini okursun. hatta bazı başlıklarda aminonun yurtdışında ülkemizdeki gibi talep görmedigini whey e daha cok yuklenildigini bile duyabilirsin.

    bir de kilo alman için bu kombinasyon yerine bir gainer lere baksan diyorum.
     

Sayfayı Paylaş