Yardım?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve PvH17 tarafından 30 Haziran 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. PvH17
    Offline

    PvH17 Üye

    Katılım:
    26 Haziran 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba.. 20 yaşındayım, 1.75 boyunda ve 83 kiloyum. Öncelikli amacım göbeği eritmek ve kilo vermek. Bunun için rocket aletiyle mekik çekiyorum. Bu aletle mekik çekince karın kaslarım normal mekikten daha az ağrıyor. Acaba bu aletin bi yararı olur mu yoksa boşa mı kürek çekiyorum?

    Bir de bunun yanında 2 tane 5 kg'lık dambılım var ve omuz, kol, göğüs çalışıyorum. Bu çalışma kilo vermemi etkiler mi? Kilo vermek ilk amacım ve bu nedenle bu çalışmayı bırakmalı mıyım?

    Devam edersem kilo verme de bir zararı olmayacaksa;
    Bu hareketleri bir gün göğüs-kol bir gün de omuz-kol şeklinde 12-10-8-6-4 şeklinde 5 set yapıyorum. Bu doğru mudur?

    Yardımcı olursanız çok sevinirim... Teşekkürler..
     
  2. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.063
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.


    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş