Yardım ve görüşlerinizi bekliyorum arkadaşlar.. Teşekkürler

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Mehmetcvgn tarafından 9 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Mehmetcvgn
    Offline

    Mehmetcvgn Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2014
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba, öncelikle konuyu doğru yere açtığımdan emin değilim eğer yanlış yere açtı isem özür dilerim.

    Arkadaşlar daha önce de 2 ay kadar salonda egzersiz yapmıştım ancak maddi imkanlar nedeniyle bırakmak zorunda kaldım. Malum öğrencilik :)
    Tekrardan başlayacağım. Sizlerinde görüşlerini almak istedim.
    Yaşım 18. BOY: 177 KİLO: 63. Tahmini olarak aşağı yukarı omuz genişliğim 110 küsür ve gögüs de 90 küsür. Vucudum kötü sayılmaz
    Bu sefer maddi açıdan pek sıkıntım olmayacak dolayısıyla bırakmayacağım. Durum kısacası böyle arkadaşlar. Görüşlerinizi bekliyorum.

    Bir kaç soru da kafama takılıyor.
    Hangi gıda takviyelerini önerirsiniz? Protein mi kullanmalıyım yoksa kilo aldırıcı mı? Ne zaman kullanmalıyım? Bunların yan etkileri var mıdır?
    Vucudum da kıl var. Bacak karın ve göğüs kısmında. Bunları almam gerekir mi? Eğer almam gerekiyor ve almıyorsam ne gibi sonuçlar olur?
    Bu tarz kafama takılan şeyler var arkadaşlar. Vakit ayırdığınız için teşekkür ederim.

    Sağlıcakla kalın, Selametle..
     
  2. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Kıl almana gerek yok hikaye onlar. Ek besin almana da gerek yok beslenmen iyiysr 6 aydann sonra 1 tane whey alabilirsn
     
  3. Mehmetcvgn
    Offline

    Mehmetcvgn Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2014
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkür ederim peki sigara sorun yaratır mı gelişme açısından?
     
  4. unknown00
    Offline

    unknown00 Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    6 Mart 2014
    Mesajlar:
    422
    Beğenileri:
    217
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
  5. Mehmetcvgn
    Offline

    Mehmetcvgn Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2014
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay

Sayfayı Paylaş