Yardım ve görüşlerinizi bekliyorum arkadaşlar acil lütfen

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Poylotunma tarafından 6 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Poylotunma
    Offline

    Poylotunma Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2013
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar sporda 3. ayımı doldurdum.. Fakat özellikle alt göbek,göğüsler ve basenlerde yağlanma mevcut,kas gelişimim kısmen iyi kol olsun omuz olsun sırt olsun fakat yağlar çok sinir bozucu.. Sizce bu yağları protei ağırlıklı karbohidrat düşük beslenme,özellikle göğüs bölgesi için tekrarı yüksek piramit setler ve sabah aç karına nescafe alıp bi yürüyüş ile yakabilir miyim? Önerileriniz nelerdir doktora gittim fakat ameliyatlık vs derecede değil spor ve diyetle çözebilirsin dedi sizce antrenman ve beslenme olarak neler uygulayabilirim? Eki Görüntüle 39594 Eki Görüntüle 39595
    --- Mesaj birleştirildi, 6 Eylül 2015 ---
    Resimler ekte görüntülenebiliyordur umarım ayrıca doktora gitme sebebim jinekomasti şüphesi idi
     
    Poylotunma, 6 Eylül 2015
    #1

Sayfayı Paylaş