(Yardım)Triset,Süperset,Dropset Çalışma prensibi(Yardım)

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve TheSingleWolf tarafından 8 Mart 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. TheSingleWolf
    Offline

    TheSingleWolf Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    201
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Adana
    Öncelikle herkese kolay gelsin.

    Benim kolların artık daha da büyümesini istiyorum.Başlıktada yazdığım 3 egzersiz prensibini sizden öğrenmek istiyorum.Daha önce Evde altyapım var.Bu antremanları beslenmemle tamamlayacağıma inanıyorum.

    Kaçar tekrardan başlayacağımı,kaç set yapacağımızı hangi hareketlerin etkili olacağını yazarsanız sevinirim.

    Şimdiden teşekkürler.
     

Sayfayı Paylaş