Yardım lütfen.

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Ryu. tarafından 9 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Ryu.
    Offline

    Ryu. Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikler herkese selamlar, iyi forumlar.

    3 aydır düzenli, geçen yıl da 6 ay pek düzenli olmasa da gitmeye çalıştım.
    Bugüne kadar ne protein nede başka bir ek destek aldım ama yaptığım işten dolayı ve yaz günlerinde sıcaklardan dolayı tam olarak beslenemediğimi farkettim ve takviye olarak protein ve amino aldım.Ama bunların kullanımı konusunda pek bir bilgim yok forumda araştırdım ama herkesin durumu farklı olduğu için kafam şuan çok karışmış durumda o yüzden protein ve amino kullanımı konusunda tavsiyelerinize ihtiyacım var.

    Öncelikle aldığım ürünler bunlar.
    Protein : CytoSport - CYTOSPORT USCLE MILK PROTEIN Choc. Flavour(1.12kg)
    Amino : GNC ProPerformance - AMINO BURST 3000 - 90 tabs

    Not : haftada 4 gün gidiyorum spora. Boy 1.82. kilo 78
    Amaç biraz kilo alıp şekle girmek.
    Bunları göz önünde bulundurarak
    aminoyu günde kaç defa ? antreman öncesi mi ? aç & tok ? kaç kapsül ? su ile mi tüketilmeli meyve suyu tarzı bişey mi ?
    proteini hergün mü kullanmalıyım ? sabah ve ant sonrası 1 ölçek kullanıyorum o da 90 cc sanırım iyimidir ? su ile mi yoksa süt mü ? sabah ve ant sonrası mı yoksa ant öncesi ve sonrası mı ? off geçilen günlerde de içmelimiyim ?
    Son olarak Ek bir ürün almalımıyım ?
     
  2. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş