Yardım Lütfen..

Arkadaşlar lütfen bana yardım edin. 19 yaşındayım, 81 kiloyum, 1.75 boy.
iyi ve güzel vücut yapmam lazım 3 ay içinde 2 haftadır body'e gidiyorum. baklama hafif olsada göğüs kası yapmak çok istiyorum önceden 1 ay gittim sıkıldım bıraktım ama bu sefer çok istiyorum hatta direk ağırlığa başladım.. Bana program yazar mısınız..
Lütfen Prof. hocalarım yazsın ilaç vs. kullanırım sorun değil. bide hafta kaç gün yapmam mümkün bunun için.

bench_O

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
- 6 aylık gelişimden önce foto eklemek kurallar gereği yasaktır.
- Başlıkta kullanıcı adının geçmesi zorunludur

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi