yardım lütfen kardio ve kullanılacak suplementler

Konusu 'Yağ Yakıcılar ve Yağ Yakımı' forumundadır ve thyateira tarafından 29 Mayıs 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. thyateira
    Offline

    thyateira Üye

    Katılım:
    25 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    1 ay boyunca aralıksız haftada 6 gün kardio yapmayı düünüyorum..
    1 ay boyunca kullancağım suplementler

    animal cuts
    animal stak
    ultimate liqud amino


    ayrıca elimde creatin super pump 250 whey pro ve kazeinde var

    beslenmem protein ağırlıklı olacak-

    sizce yukarıda belirttiğim 3 suplement kardio için yetermi yada fazla mı veya elimdeki suplementleri nasıl kombine etmeliyim.

    1 ay aralıksız kardio olayına gelince kasları şaşırtmak ve bir nebze olsun dinlendirmek istiyorum

    kilom 111 den 105 düştü bel çevrem 103-104 falan boy 183 kol 44 kafam çok karıştı arkadaşlar sizlerden yardım bekliyorum yardımınız için şimdiden teşekkürler
     

    Ekli Dosyalar:

Sayfayı Paylaş