yardım edin sinirim bozuluyor artık

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve kobecanberk tarafından 20 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. kobecanberk
    Offline

    kobecanberk Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    2.5 ay oldu başlayalı arkadaşlar her body yaptıktan sonra 3-4 dilim kaşar 2 bardak yani toplam 600 ml süt içtim.Ve hayvan gibi yemek yediğim de söylenebilir.
    Butterfly a başladığımda 18 di şimdi 38 ile yapıyorm.Bench press 20 lerdeydi şimdi 41 ile yapıyorum.Dumble a 5 ile başladım artık 7.5 a geçtim.Triceps push down da 20 lerde başlamıştım artık 41 ile yapıyorum.
    Kısaca yaptıklarımı çoğu kocaman adam yapamıyor tabi benim gördüğüm kadarıyla.2.5 ayda hiç kilo alamadım.Göğüslerim küçücük.Terler akıyo yazın ortasında 1 km git gel yani ama karşılığı alınmıyorsa.Bu arada dediklerimi 4x10 yapıyorum.Son sette çektiğim acıların karşılığını almak istiyorum yardım edene minnettar olurum.teşekkürler

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 20:06 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 20:00 ----------

    boyum 181 kilom 59-61 arası gelip gidio aktif basketbol oynuyorum bu arada

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 20:09 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 20:06 ----------

    16.5 yaşındayım ayrıca
     
  2. Trapez~
    Offline

    Trapez~ Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    313
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    öncelikle sakin ol . heryerde kocaman yazıyor body diğer sporlar gibi değildir . zamanla gelişir vücudun pat diye arnold gibi olamazsn . benim hocalarım bile 7 yaşında başlamış adamlar 20 yaşında anca sağlam vücudu ulaşmışlar . sabret weight gainer kullan kilo aldırır ;)
     
    kobecanberk bunu beğendi.
  3. kobecanberk
    Offline

    kobecanberk Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    ama güçlenmek istiyorum artık güce ihtiyacım var basketbol için
     
  4. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.311
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
  5. kobecanberk
    Offline

    kobecanberk Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    sabırı ederizde hevesi kaçıyor insanın bana bi süre ver 5 ay 10 ay ver bişiler işte
     
  6. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş