Yardım Edin Lütfen :/

Selamun Aleyküm.Yaşım 14.Boyum 1.67 Kilom : 72

5kgx2 dambıllar ile çalışıyorum faydasınıda görüyorum fakat güç oluşuyor ama kaslar oluşmuyor haraketler ile günde 3 tekrar yapıyorum bütün hareketleri 50 ye yakın yapıyorum.Fakat kaslarım oluşmuyor.Lütfen Yardım Edin . Kilodan olabilirmi acaba ? dumbelllls

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu forum kurallarına aykırıdır
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
- Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiş olabilir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi