yardım edin lütfen

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve danad08 tarafından 11 Haziran 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. danad08
    Offline

    danad08 Yeni Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2009
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhaba benim kilo alma problemim yok ama kilo alırken vücut ve kollarda bir dengesizlik yaşıyorum.kollarım biraz daha ince duruyor.nasıl bu dengesizliği önleyebilirim.daha doğrusu kollarımı kalınlaştırabilirim.bileklerim vücuduma göre çok oransız.önerebileceğiniz bişey varmı evde dumble vardı bileklerim için aşagı yukarı şeklinde çalışıyorum ama su ana kadar sonıuç almış degilim.kilo alim diyorum ama yüz,vücut gayet kilolu daha dogrusu iyi durumda ancak kol ve bileklerim daha ince kilo alsamda kol ve bileklerim dışında heryerden alıyorum.şunu söylim.kollarım çok zayıf değil ama vücuduma göre zayıf ve orantısız.napsam yaylı pense işe yararmı acaba.spora gidecegim ama yaz sıcağında pek gitmek istemiyorum.lütfen yardımcı olurmusunuz
     
  2. atakan_irresistable
    Offline

    atakan_irresistable Üye

    Katılım:
    14 Mart 2008
    Mesajlar:
    1.202
    Beğenileri:
    702
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    istanbul
    genelde zayıfsınız değilmi ama hafif göbek var ama kollar vs ince
     
    danad08 bunu beğendi.
  3. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    Lutfen kurallari okuyun!
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş