Yardım edermisiniz?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve windows96 tarafından 18 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. windows96
    Offline

    windows96 Üye

    Katılım:
    10 Ocak 2012
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar kısaca özetliyim sorunumu. Evde dumbell çalışmaya , ip atlamaya vs başladım ama vücudumdaki yağlardan kurutlmak istiyorum gerçekten kiloluyum çünkü sizden ricam bana nasıl bir program uygulayabiliriz? hem kaslarım sertleşcek hemde kilolarımdan kurtulacağım bir program lazım

    NOT : Maddi durumumuz şuan pek yetmediğinden fitness centere gidemiyorum ancak evde çalışabiliyorum. bench_O
     

    Ekli Dosyalar:

    • Aletler.jpg
      Aletler.jpg
      Dosya Boyutu:
      84,5 KB
      Görüntüleme:
      10
    • Kol 1.jpg
      Kol 1.jpg
      Dosya Boyutu:
      38,4 KB
      Görüntüleme:
      6
    • Kol 2.jpg
      Kol 2.jpg
      Dosya Boyutu:
      47,6 KB
      Görüntüleme:
      5
    • Kol 3.jpg
      Kol 3.jpg
      Dosya Boyutu:
      38,9 KB
      Görüntüleme:
      4
    • Kol 4.jpg
      Kol 4.jpg
      Dosya Boyutu:
      38,1 KB
      Görüntüleme:
      4
    • Kol 5.jpg
      Kol 5.jpg
      Dosya Boyutu:
      40 KB
      Görüntüleme:
      4
    • Tüm vücut.jpg
      Tüm vücut.jpg
      Dosya Boyutu:
      47,2 KB
      Görüntüleme:
      8
    • Vucut.jpg
      Vucut.jpg
      Dosya Boyutu:
      42,4 KB
      Görüntüleme:
      6
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş