Yardım eder misiniz ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve hsynkynk tarafından 30 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. hsynkynk
    Offline

    hsynkynk Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle herkese iyi akşamlar ;

    6 hafta önce bu spora başladım 64.9 kilo başladım , şu an 69.1 kiloyum.Gainer kullandım ve şu anda da sporu kilo almak için yapıyorum.Bugün bir abim programımı sordu ve hareketleri 4er setten yaptığımı(12-12-10-10) söyledim ve bu programın güç programı olduğunu , bana fayda sağlamayacağını söyledi.Benim vücudumdaki kişiler için ideal olanın 4er setten 8-8-6-6 olduğunu söyledi.Sizce hangisini yapmalıyım ?

    Şimdiden teşekkürler ..
     
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş