Yardım eder misiniz

Öncelikle merhaba boyum 1.55 kilom 53 yaşım 13 kilo vermek kas yapmak ve boyumu 1.75 lerde yapmak istiyorum Acaba bunu 3 ayda yapmak mümkün mü ? genetiğimi sorarsanız babamın tarafı Çok uzun anneminkiler ise normal boyda bana yardım edermisiniz acaba kas çalışırsam bi zarar görebilirmiyim Lütfen yardım edin

 

3 ayda 13 kilo kas?

yasin daha 13, bence boyun uzmasi icin bol bol yüzmeye veya basketbola git ve agirlik idmanlara basladimi ilerde saglam bir vücudun olur

 

pardon yanlış yazmışım kilom 53, yaşım 13. Basketbol oynayamıyorum çok zor geliyo ayrıca yüzme de fazla gidemiyorum acaba damı 5kiloluk la kendimi geliştirebilirmiyim ve zıplayıp süt iç dediler bunları yaparak boyum uzar mı ?

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri :boy uzaması



Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi