Yardım edebilir misiniz?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve A·R·R·O·W tarafından 3 Mayıs 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. A·R·R·O·W
    Offline

    A·R·R·O·W Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Istanbul / Turkey
    Merhaba sevgili arkadaşlar , abilerim , ablalarım ve ziyaretçiler:
    Ben 16 Yaşında ( 08.01.1997 Doğumlu ) bir gencim.
    1.66 Boyunda 62 Kiloyum , şu ana kadar bir anormal durum yok.
    Ama göbeğim var. Ben 6 Ay sonra Hillside City Club / Etiler' de Body / Fitness ' a başlıyacağım.
    Gittim ve uzman dedi ki : "Sen başladığında sana kilo vermen için çalışmalar yaptıracağız.Ondan dolayı başlayana kadar ne kadar çok göbeğini eritirsen zamandan o kadar kazanmış olursun." dedi.
    Bunun için aşağıda görmüş olduğunuz göbeği eritmek için bana diyet verebilir misiniz?
    Oranın parasını ve ihtiyaçlarımı karşılamak için çalışıyorum okuldan sonra.
    Bu yüzden diyetisyene gidecek vaktim olmuyor , sizden yardımlarınızı bekliyorum.

    Resim 1:
    [​IMG]

    Resim 2:
    [​IMG]

    Resim 3:
    [​IMG]

    Resim 4:
    [​IMG]

    Ayrıca aşağıda ki resimde olan adam gibi ( Stephen Amell ) vücut yapmaya çalışıyorum :) ..

    Resim 5:
    [​IMG]
     
  2. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz ;
    Forumda, ezbere yani sıfırdan diet listesi istemek doğru olmadığı gibi kurallara da aykırıdır.

    Size önerimiz öncelikle forumda bir müddet zaman geçirmeniz, makaleleri ve üyelerin beslenme başlıklarını okumanızdır. Besinlerin 100gr içeriklerini inceleyip ne kadar protein-yağ-karbonhidrat-vitamin-mineral-sıvı almanız gerektiğini ilgili başlıklardan öğrenip kendi vücut tipiniz, hedefiniz, yaşam tarzınız ve ekonomik durumunuza uygun beslenme programı çıkarınız.
    Hala tereddütleriniz varsa, forumda kurallara uygun başlık açarak üyelerin yorumlarına başvurabilirsiniz.

    ilginizi çekebilecek başlıklar :
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/s...76&postcount=2
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/y...kni-t8692.html
    Beslenme - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/y...r-b-l-f53.html

    Lütfen 1.dakikanızı ayrırak forum kurallarını okuyunuz.

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.
    Bodyforumtr Ekibi
     
  3. thetramp
    Offline

    thetramp Özel Üye

    Katılım:
    28 Kasım 2007
    Mesajlar:
    2.723
    Beğenileri:
    2.374
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektrik-elektronik mühendisi
    Yer:
    manisa
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş