Yardım edebililir misiniz.. :(

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve 0sman tarafından 15 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. 0sman
    Offline

    0sman Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2009
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Herkese Selamlar..

    Beyler ben evde imkanım olduğu kadarıyla kas geliştirmeye başlıcağım..

    Fakat problemim olduğunu düşündüğüm 1 kaç konu var. Yardım edebilceğinizi düşündüğüm için bu konuyu açtım..

    Benim boyum 1,75 ila 1,80 arası ve kilom da 95.. Yani kiloluyum..

    Şu vaziyette Kas çalışmam sizce sakıncalı mı? Çalışırsam kötü görünümü olur mu?

    -------------

    Bir problemim daha var..

    Ben kilolu olduğum için gögüs kısmımda yağlanma var.. Yani gögüslerim büyük ve iri..

    Sizce gügüs hareketleri yapsam bunlar kasla birlikte kötü ve çirkin bir görüntü oluştururmu veya daha mı iri durmaya başlar?

    ----------------

    Bir de ben gögüs eritici hareketler arıyorum..

    Bu 3 problemime yardımcı olursanız çok sevinirim şimdiden yorumlar ve yardımlarnız için teşekkür ediyorum hepinize. saolun..:):lol:
     
  2. mert671
    Offline

    mert671 Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    0
    Osman kardeşim neden kötü görünsünki düzelir brz toparlanır ancak sana önerim diyet ve kardiyo yapman meyve diyeti ile kardiyo daha sonrada düzenli body ile sende iyi bir vucuda sahip olabilirsin
     
  3. 0sman
    Offline

    0sman Üye

    Katılım:
    12 Nisan 2009
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Kötü bir görüntü olmazsa güzel olur :) Bir de bu cardio filan hiç anlamıyorum anlatabilir misin?
     
  4. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    Forum kurallarını özelliklede başlık açma kurallarını okuyun!
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş