Yardım beyler

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Avniyigitt tarafından 17 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Avniyigitt
    Offline

    Avniyigitt Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Beyler ben beslenmemin yetersiz olduğunu düşünüyorum bu yüzden whey protein tozu almaya karar verdim salondaki hoca ant.dan once ve sonra kullanabilecegimi soyledi fakat ben aldığım tozu maddi durumum yüzünden sadece antrenman sonrası kullanmak istiyorum böylece daha uzun süre kullanabilicem alacagim toz ise multipower whey protein
    1)böyle kullansam gelişim açısından çok farkedermi normal kullanima gore ?
    2)Bide arkadaşlar ben bulka giricem fakat göbek çıkarmı diye korkuyom hafiften yağlanma var zaten yağ oranım yüzde 18 19 civari oldugunu dusunuyom . boy 183 kilo 74
    3)bide beyler ben ekmek çok yiyom unlu mamülleride tüketiyom bulk döneminde bunların zararı olurmu ? Alternatif ne tüketebilirim ekmek yerine ?
    Saygılar...
     
  2. Avniyigitt
    Offline

    Avniyigitt Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
  3. FitnessMerdo
    Offline

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    772
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Protein tozu kilo alırken hem çok kg almana hem yağlanmama yardım eder definasyondan sonrada bulk yaparsın ekmek yeme kes kepek ekmeği ye kahvaltıda
     
  4. Avniyigitt
    Offline

    Avniyigitt Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Definasyonmu yapayim yani
     
  5. FitnessMerdo
    Offline

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    772
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Kilon boyuna göre iyi fakat çok göbeğin yağın varsa bu hiç iyi olmaz bende senin gibi kg 74 dü 67 düştüm yağlanmadan fazla 90 a çıktım
     
  6. Avniyigitt
    Offline

    Avniyigitt Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Cok göbek yok ya öyle disardan bakinca falan anlasilmiyo ama elleyince anliyon bide şimdi zaten 31.5 cm kol 114 omuz 102 goğüs var definasyona girersemde olculer zaten az boşa gider diye korkuyom belde 90 cm bu ara
     
  7. FitnessMerdo
    Offline

    FitnessMerdo Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2016
    Mesajlar:
    772
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynı kg da kal bence yağları eritip sonra bulka gir
     
  8. Avniyigitt
    Offline

    Avniyigitt Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Aynı kiloda yağlar erirmi peki veya nasıl eritcez
     
  9. HG!
    Offline

    HG! Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    24 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş