Yardım Bekliyorum !

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ozKnN tarafından 16 Nisan 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. ozKnN
    Offline

    ozKnN Üye

    Katılım:
    15 Nisan 2009
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Herkese öncelikle saygılar

    Benim sorunum şu 17 yaşındayım atletizm yapıyorum bacaklarım gayet güçlü ama üst bölgem zayıf veya bana öle geliyor 105kgx2 tam skuat 180-200 civarı yarım skuat yapıyorum bench im 70 omuzlamam 70 ama üst bölgem zayıf beni etkiliyor

    Kollarım ince gibi örnek olarak c.ronaldo gibi kol öle üçgenlik yapsam beni etkilermi ve yapabilirmiyim

    yardımlarınızı bekliyorum bench_O
     
  2. MT
    Offline

    MT Üye

    Katılım:
    19 Eylül 2007
    Mesajlar:
    519
    Beğenileri:
    1.048
    Ödül Puanları:
    0
    - Forum kurallarını okuyun.
    - Konu açarken kurallara uygun şekilde başlık kullanın.
     
    saydam bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş